中醫早就知道抗衰老了。《黃帝內經》中有一個精闢的抗衰老討論。他的知識者法於陰陽，以術數，飲食有節，日常生活有節，不作勞，所以他能與神形成聯繫。中醫是中醫與疾病鬥爭、保健強身的武器。
中國最早的藥學專注於《神農本草經》，收載了365種藥物，其中100多種被列爲上品。被列爲上品中藥，是一種無毒、強身健體的補品。經過長期的實踐，中醫不斷髮現新的抗衰老中藥(本草書稱爲輕身延年益壽)。在這裏，我們將簡要介紹一些經中西醫證實具有抗衰老作用的中藥。
一、何首烏
宋代《開寶本草》說，長期服長筋骨，益精華，延年益壽。現代研究發現，何首烏能促進神經細胞生長，對神經衰弱等神經系統疾病有輔助治療作用。並能調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化代謝膽固醇的能力。何首烏也有很好的抗氧化作用。
二、黃芪
中醫認爲脾臟是後天的基礎。脾胃派代表李高認爲，黃芪有益於活力，補充三焦，清代黃宮刺繡稱黃芪是補充氣的最佳藥物。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌血液供應，改善免疫功能，還能延緩細胞衰老的過程。
三、人蔘
《神農本草經》認爲，人蔘可以補五臟，安心，定魂，止悸，除邪，明目快樂，益智。長期服用輕身延年益壽。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、刺激造血系統功能等功能。吉林省中醫藥研究所霍玉書等人蔘果皁苷對50歲以上的人進行抗衰老研究，證實人蔘果皁苷具有返老還童的功效。
四、三七
清代名醫趙學敏在《本草綱目拾遺》中說，三七補血第一，味同功也等，稱三七爲最珍貴的中藥。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨牀應用與人類相似。人蔘總皁苷含量超過人蔘。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心臟輸出，減緩心率，降低心肌耗氧量和毛細血管滲透性，在心血管疾病防治方面具有明顯優勢。
五、剌五加
根據《本草綱目》，長期以來，我們寧願有五加也不願滿車。現代研究發現，刺五加具有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用強於人蔘皁苷）、強效果，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，具有抗菌抗炎和一定的抗癌作用。
六、靈芝
根據《神農本草經》，靈芝可以補肝安魂，長期食用，輕身不老，延年益壽。現代研究證實，靈芝可以調節神經系統、呼吸系統和心血管系統的功能，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老過程。
七、枸杞子
據《神農本草經》報道，枸杞長期服用強筋骨，輕身不老，耐寒耐暑。《本草匯言》稱讚氣可充，血可補，陽可生，陰可長。枸杞具有類似人蔘的適應作用，能抗動脈硬化，降低血糖，促進肝細胞再生，具有增強體質、延緩衰老的作用。
八、紅景天
古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。具有補氣、清熱、解毒、止血、寧神益智的功效。現代藥理和臨牀研究發現，紅景天具有類似人蔘的補益作用，能抵抗缺氧、寒冷、疲勞、輻射、病毒、癌細胞生長，提高工作效率，延緩衰老。
九、絞股藍
絞股藍是葫蘆科植物，在古代草藥中沒有名字。日本科學家發現，其成分與一些人蔘皁苷結構相同，近年來發現絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能，可提高人體適應性和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張、鎮靜、鎮痛。
十、蜂王漿
蜂王漿是蜂製品中的瑰寶，營養豐富，能促進蛋白質合成、細胞生長、新陳代謝和組織再生。同時，它富含超氧化物歧化酶和維生素c、e，是罕見的抗衰老良藥。
