不要和飲酒一起服用安眠藥！如果你因爲心情不好而失眠，建議通過鍛鍊和飲食來緩解情緒。如果安眠藥和飲酒一起服用，會導致昏睡、反應遲鈍等現象，嚴重者還會引起休克。
酒送安眠藥是危險的。少量酒精和菸草是"提神"它們會使大腦皮層迅速活躍和興奮，這與安眠藥使大腦平靜的作用背道而馳，因此兩者同時產生"正負抵消"當然，安眠藥會失效。過量的酒精也可能刺激安眠藥中毒。研究表明，酒精對中樞神經系統最初是興奮的，然後是抑制的。由於大腦各部位的抑制不同，早期出現興奮症狀，後期出現嗜睡等抑制症狀。安眠藥對大腦有抑制作用，所以飲酒後服用安眠藥可以產生雙重抑制作用，使人反應遲鈍、昏睡甚至昏迷，抑制呼吸和循環中心，導致呼吸緩慢、血壓下降、休克甚至呼吸停止。據說喜劇大師卓別林酒後服用安眠藥。所以不要同時喝安眠藥。只有選擇合適的安眠藥，纔能有良好的療效。
常見的副作用有嗜睡、頭暈、平衡能力下降等。因此，老年患者在服藥時應特別小心，避免摔倒。服用安眠藥後，可能會出現藥效殘留，導致反應力和注意力下降。服藥期間的白天也可能出現類似的情況"醉酒"因此，不建議從事駕駛車輛、高空作業、精細操作等工作，以確保安全。因爲安眠藥可能會引起醉酒症狀，服用時不宜飲酒。喝酒後，你可能會有這種感覺。一開始你很興奮。過了一會兒，你感到精神不好，昏昏沉沉。這是因爲酒精開始刺激中樞神經系統，然後抑制它。安眠藥對大腦有一定的抑制作用。酒後服用安眠藥會疊加大腦的抑制作用，使人反應遲鈍、昏睡甚至昏迷。這個時候開車走路很危險。建議服用安眠藥時不要喝酒。若平時喜歡喝酒，在使用安眠藥前，應諮詢醫生。此外，苯巴比妥、咪達唑侖等安眠藥容易與其他藥物相互作用。例如，苯巴比妥可導致其他藥物療效下降。許多藥物可以增強咪達唑侖的睡眠幫助。服用其他藥物時，應先與藥師溝通。長期使用安眠藥的患者必須在醫生的指導下慢慢減量，直至停藥，否則失眠症狀容易復發甚至加重。
忌菸酒
有些中老年人有吃飯喝兩口的習慣，但如果平時服用安眠藥，最好避免喝酒，更不用說用酒送藥了。因爲酒後服用安眠藥會起到疊加作用，使人反應緩慢，昏昏欲睡。假如飲酒量大，也可能導致安眠藥中毒。戒菸是因爲菸草有提神的作用，能使大腦皮層快速活躍興奮，與安眠藥使大腦平靜的作用正好相反。服藥期間吸菸會影響安眠藥的效果。
忌亂服藥
安眠藥一般可分爲苯巴比妥、穩定和其他類別。每種安眠藥都針對不同的疾病。失眠者應根據自己的情況在醫生的指導下進行選擇。他們不應該簡單地認爲安眠藥是爲了讓人們睡個好覺，而應該隨意服用。有些人自己服用某種安眠藥很有效，所以他們熱情地與他人分享，這是不可取的。由於失眠分爲睡眠困難、睡眠容易醒來、多夢等情況，不同疾病的安眠藥類型也不同。入睡困難者可以選用起效快的藥，如三唑侖等;睡眠淺者可以選用安定類的，如舒樂安定等;睡眠短者可選用氟安定等。正確用藥可以充分發揮藥物的療效，減少副作用。因此，藥物的使用應在專業醫生的指導下合理使用，不得隨意服用。
避免自行增量或加藥
長期服用安眠藥容易產生耐藥性，人體反應不會像剛開始服藥時那麼快。因此，一些患者會自行增加劑量，或者一起服用幾種安眠藥。這種做法非常危險，可能會帶來嚴重後果，如抑制呼吸和腦神經。如果患者覺得藥物效果不明顯，不得擅自增加或增加藥物類型。正確的方法是去醫院複診，讓醫生找出原因，然後重新調整用藥。
忌長期服用
正所謂"是藥三分毒"，安眠藥更是如此。長期服用安眠藥會降低人的認知能力，使記憶力和智力出現減退，甚至還會增加患老年癡呆的風險。長期服用安眠藥也會增加肝腎負擔，導致肝腎衰竭。此外，安眠藥還能抑制呼吸，中老年人在服用安眠藥時要多加註意。長期服用安眠藥不僅會給患者帶來很多副作用，還容易使患者依賴。一些中老年人必須服用安眠藥才能入睡。此外，只要周圍沒有安眠藥，就會變得非常緊張，這些症狀表明患者已經依賴藥物。因此，服用安眠藥一段時間後，如果睡眠狀況有所改善，應在醫生的指導下逐漸減少，直至停藥。
忌突然停藥
雖然長期服用安眠藥有很多缺點，但患者在病情好轉時不應立即停止服藥。這種做法也是錯誤的。長期服用安眠藥的患者如果想停止服藥，應在醫生的指導下逐步減少，最後停止服藥。他們不能突然停止服藥，以避免戒斷綜合徵，導致患者害怕停藥，延緩停藥進度。
避免錯誤的服藥方法
服用安眠藥對失眠患者也很重要。患者最好在睡覺前一次服用足夠的劑量，如果晚上醒來需要補充安眠藥，儘量選擇快速短效的安眠藥。但是，如果你早上醒來，你就不應該服用安眠藥，以免白天鎮靜，影響正常生活。此外，如果患者在睡覺前處於興奮狀態，最好不要立即服用安眠藥，這不僅不能幫助睡眠，而且可能會讓人們更興奮。最後，由於安眠藥可能會損害肝腎功能，長期服藥者最好定期體檢。
