外治法:
月經前3天，用胡椒粉3克，醋調爲糊狀，等分2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置於膠布中，貼雙側涌泉穴，按摩10分鐘。
前三天晚上雙手重疊，手掌向下壓在小腹中間，逆時針旋轉揉搓10分鐘，從小腹向臍部推30-50次。
用艾葉50克，胡椒10克，陳皮20克，烤黃爲末，用少許白酒和紗布包裹，睡前將其放在臍下3英寸處，壓上熱水袋，具有暖腎溼經止痛的功效。
睡覺前，將手掌壓在兩側腎俞穴上，立即感到溫暖，然後仰臥10分鐘以上，雙手輕輕顫抖揉搓，達到溫腎調經止痛的效果。
肉桂10克，吳茱萸20克，茴香15克，元胡15克，4藥共研細末，用黃酒適量熱敷於臍部;宜用膠布固定，冷後可再炒熨敷，以不燙傷皮膚爲度。本法治寒溼凝滯痛經。
鼻嗅法、草烏、香附各0.5克，研末，將絲包塞入兩側鼻腔10-20分鐘，即可止痛；10分鐘後取出藥物，一般1-3次。
發泡法0.3克，置臍，上蓋槐樹白皮灼，臍部可起泡，現在即愈。
食鹽250克―500克，蔥250克，姜200克，用藥共烘熱，放在布袋裏，溫熨下腹部，用於寒溼凝滯的痛經。
王不留行，將三陰交、關元、氣海貼在香桂活血膏上，每天換一次，經前2-3天感覺有輕微隱痛即貼；對部分患者有預防作用。
食療法:
益母膏，均可用益母草2斤煎成膏，行經前3天每次吃1勺，每天吃兩次，早晚空腹吃。
姜，如四肢發冷，面青脣白，可用姜加紅糖煎服。
玉簪花，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮3個雞蛋，一天吃一次。
牡丹根，可以用紅牡丹根煮甜酒糟吃，一天一次。
龜魚對散瘀有效。中醫書中介紹了痛經充血的處方。烏龜很多，但服用時必須根據病情與其他藥物配合，醫生需要診斷處方纔能適合病情並取得效果。
茶療法:
痛經茶由10克、烏藥10克、延胡索10克、肉桂3克組成。月經前或月經期間，由於寒溼、氣血不足或情緒不好等因素，小腹隱痛，時感飽滿，或小腹寒冷。如果熱了，可以用藥研碎，用沸水沖泡代替茶，每天2劑，服用3-5天。這種茶具有很強的溫經、理氣、止痛作用。
調經茶60克，川芎10克，益母草45克。腹痛、月經少但不暢的人，可以用藥研磨，用沸水沖泡或加水稍微煎煮，代茶頻飲，每天1劑，連續服用5天。這種茶具有很強的補血、調經、止痛作用。
活血茶由5克、5克檀香、1克綠茶和5克紅砂糖組成。月經少、小腹脹痛、經色紫暗的人，可先將紅花、檀香粉碎，再與綠茶一起煎煮，加入紅砂糖後飲用，每天服用1-2劑，服用3-5天。全方位口感甘溫，具有明顯的活血化瘀止痛作用。
月季花茶10克，紅茶1.5克，紅糖25克。月經前1-2天或月經期間小腹脹隱痛，月經量少的，可在月經前3-4天取茶劑，用沸水沖泡，代替茶飲用；連續服用一週左右，往往能得到理想的療效。
備9克，烏藥9克，元胡9克，肉桂3克，細辛3克，共研粗末，水泡代茶。用於寒溼凝滯痛經。
