吃葡萄柚的效果和效果是什麼？葡萄柚相信你不應該熟悉，這是一種更常見的水果買很多人喜歡吃，但他的營養價值不是我們知道的，下面的小邊和你一起看看吃葡萄柚的效果和效果。
吃柚子有什麼功效與作用：
1.預防心血管疾病
葡萄柚含有一種叫做葡萄柚皮苷的生理活性物質，具有鎮痛抗炎、抗過敏、降低血液膽固醇、減少血栓形成，可預防腦血栓形成、中風等心腦血管疾病。
2、降低血糖
因爲柚子含有大量的維生素C，它有助於降低血液中的膽固醇。葡萄柚肉含有類似胰島素的成分，有助於降低血糖。此外，葡萄柚還含有更多的鉀，而不是鈉，可以幫助高血壓患者排出體內的鈉離子。
3、減肥
與其它水果相比，柚子富含維生素C，纖維多，容易產生飽腹感，熱量低，有減肥的效果。
4、預防感冒
每100g葡萄柚含有大約150毫克的維生素C，高於普通柑橘類水果。維生素C能有效改善呼吸道粘膜免疫因子，提高人體免疫能力，特別是在感冒季節多吃葡萄柚，可大大減少感冒的發生。
5、開胃消食
由於葡萄柚含有一些天然芳香物質和揮發油，這些物質可以提高味道和新鮮度，但也可以去除油膩。並能加速脂肪的分解和新陳代謝，適量食用可促進消化，加速身體的新陳代謝，減少身體對油膩物質的吸收和利用。
柚子的禁忌
1.高血壓患者服用降壓藥時，不要吃柚子或喝柚子汁，否則會出現嚴重的毒副作用，如血壓驟降
2.柚子性寒，脾虛腹瀉的人吃柚子會腹瀉，所以身體虛寒的人不宜多吃。
3.研究表明，葡萄柚對避孕藥的影響最爲突出。如果一個服用避孕藥的女人事後吃1~2個葡萄柚，或者直接用一大杯葡萄柚汁服用避孕藥，她可能會成爲一名阻礙女性吸收避孕藥的母親。
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