中醫認爲，吃太冷的食物會損害脾臟，降低其運行基能，影響子宮壁和血管收縮，導致子宮氣血循環惡化，導致氣滯血瘀，最終成爲子宮肌瘤的有形症狀。
一般來說，冰（包括低於室溫的溫度），以及西瓜、生魚片等冷食物，吃身體後，冷會傷害脾臟，冷主人會引起，脾臟的操作功能會降低。脾肌肉，子宮本身是由肌肉組成的器官，因此子宮壁和血管會異常收縮，導致子宮環境氣血循環惡化，導致氣滯血瘀，最終成爲有形的症狀，是一般常見的子宮肌瘤。
這些表現應該小心子宮肌瘤
若女性出現以下五種情況，應提高警惕，建議及時到醫院進一步檢查。
(1)月經變化:如果你的正常月經週期發生變化，經血量增加，月經延長，月經不規律，需要去正規醫院查找原因。
(2)疼痛:大多數子宮肌瘤患者沒有疼痛感，但少數人在肌瘤感染或子宮變形後有下腹痛。
(3)腫塊:腫塊可以在下腹部接觸，尤其是膀胱尿充盈時。
（4）壓迫感:在子宮肌瘤患者中，大多數人沒有任何感覺。但如果肌瘤位置較低，即使腫瘤不大，也會壓迫膀胱等相鄰器官排尿困難；如果壓迫直腸，可能會出現排便困難；如果壓迫部位是輸尿管，可能會出現背痛等症狀。
(5)不孕:少數子宮肌瘤可引起不孕，其原因是子宮變形，影響受精卵着牀。
預防子宮肌瘤從生活細節入手
儘量保持良好的性生活規律，及時結婚生子。此外，女性應特別注意性衛生，清潔外陰，防止感染，減少生病的機會。
爲了預防子宮肌瘤，我們應該注意飲食的結構，避免暴飲暴食和部分挑食，多吃清淡的食物和全穀物，堅持低脂飲食，多吃營養豐富的乾果。知道如何調整你的情緒，不要太擔心，保持快樂的心情。注意休息，避免過度勞累，增強抵抗力，減少疾病入侵。
