骨質疏鬆很多第一反應就是缺鈣，所以在預防以及治療上面很多人的想法就是補鈣，但其實這有些片面，治療骨質疏鬆就是多吃鈣片嗎？只要補足了鈣骨骼就不會缺鈣嗎？下面本站小編就帶來介紹。
結論：不全面
骨質疏鬆的治療需要進行客觀的評估。首先應從膳食開始增加鈣質的攝入，如果暫時不能獲得足夠的鈣質攝入，應該額外添加鈣補充劑，尤其是孕母和骨折病人。
鈣劑是重要組成部分，但是不是僅有部分，比較經典的搭配是「鈣劑+抗骨質疏鬆藥+活性維生素D」。且服用鈣劑的時間應該和吃飯時間有間隔，避免鈣劑與食物中的磷敖合，通過大便排出體外，不能起到補鈣的作用。
那麼這裏講的客觀評估是什麼呢?
最簡單的是基於雙能X線吸收的評估，這個基本上一般的市級醫院都可以做。
如果測量T值在-2.5以下，那麼需要考慮骨質疏鬆。
如果本身存在骨刺、局部的骨質增生，那麼在進行此項檢查時需要謹慎。因爲機器可能將這些變化識別爲正常骨質，影響判斷。
骨質疏鬆的治療包括基礎治療、藥物治療和骨質疏鬆的骨折管理。
其中基礎治療就是指補充鈣劑和維生素D，藥物治療包括雙磷酸鹽類、降鈣素類、雌激素類、甲狀旁腺類、選擇性雌激素受體調節劑和其他一些藥物。
但無論從哪個角度說，預防都比治療骨質疏鬆更爲現實和重要。
骨質疏鬆可以說是一種自然的衰老體現，但是這種衰老的表現並不是不可改變的。
一般人從30歲開始，身體的各個器官就會開始出現一系列退化，骨骼也不例外，女性發生得更快。
建議30歲就開始注重骨質疏鬆的預防，包括飲食、運動等等。到了40歲、50多歲再預防或處理，己經晚了，來不及了。
錯!
說到預防骨質疏鬆，人們首先想到的是補鈣!其實，光補鈣是不夠的。如果說鈣是構成骨骼的“基石”，那麼，維生素D就是把“基石”輸送到骨骼當中的搬運工。如果體內維生素D不足，即便補充再多的鈣，身體也無法有效吸收。
不僅如此，維生素D缺乏會引起“繼發性甲狀旁腺功能亢進”，增強骨吸收，從而引起和加重骨質疏鬆。因此，骨質疏鬆患者在補鈣的同時，千萬不要忘記補充維生素D。
維生素D的來源有三：
日光照射後由皮膚合成;
深海魚、蛋黃、牛奶等食物;
補充維生素D製劑。
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