據瞭解，國外專家對一些13~19歲的痛經少女進行了詳細狀況、生理痛的習慣、生理痛的處理方法進行了統計，最後專家發現除了生病引起的病理性生理痛以外，還有很多原因
比起隨時擔心痛經、神經過度緊張的女孩子，活潑活躍、容易轉移注意力的女孩子們的痛經狀況反而不那麼嚴重。因此，生理痛與精神有關，過度關注生理痛反而會使女性緊張生理痛。
精神痛經需要分散注意，其實少女痛經大多是功能性的，也就是說，不是生殖系統的器質性病變。其中，精神因素不容忽視。疼痛是患者的主觀感覺，即相當於自我潛意識的暗示。特別是對於生理痛的女孩子來說，自己過度關注生理痛的狀況時，感情緊張，敏感，無意識地擴大了生理日的不適感，習慣性地認爲生理痛。
據調查，除了讓女性學會正確對待生理痛之外，女性在生理日應該更加分散注意力，例如看電視等，痛苦也會自然緩和。
