OL女性朋友因爲工作繁忙，白天也不能完成工作，晚上加班也不能完成。但是，晚上熬夜對OL女性來說已經是家常便飯了，她們的身體不一定消失了
經常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，長期處於空調冷風下，會影響卵巢功能，導致排卵失調，導致月經失調，腹痛腹脹。人體可以自行調節溫度，但人體這種自願調節不能迅速轉換。因此，室內溫度長時間過低，容易引起腹痛和痛經等。爲了避免女性發生這種情況，一是將室溫恆定在26℃左右，二是打開空調時，一般低處最冷，最怕冷的是腳和腳，所以在空調房間必須穿襪子，三是打開空調3小時左右後，關閉一段時間，打開窗戶，呼吸新鮮空氣
另外，經常打亂生物鐘熬夜的女性月經不調的概率是休息規律者的2倍，痛經、感情變動的情況也很多。美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家表示，夜班女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍，夜班次數越多，風險就越大。
女性長期熬夜或失眠會改變身體原有的生物鐘，導致身體生命節律紊亂。這種紊亂會導致一系列內分泌功能失調，從而影響女性的排卵週期。排卵週期一旦混亂，月經就可能不規則，妊娠激素分泌就會不均衡。然而，一些發性腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，與雌性、妊娠激素分泌異常密切相關。因此，女性朋友不能熬夜。真的要忍耐，白天也要儘量恢復睡眠，根據需要調節自己的生物鐘。如果身體適應了黑白顛倒的生活，白天的睡眠質量也能得到保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響也會相應減少。此外，女性朋友應堅持每3-6個月測量次激素水平，以便發現問題並儘快處理。
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