不育專家表示，爲了預防卵巢性不育，
1、保持足夠的睡眠:良好的睡眠是保證健康的前提，對預防卵巢早衰也很重要。
2、及時治療婦科疾病:發現婦科炎症應儘快治療，防止卵巢感染。就診時，儘量選擇正規的醫療機構，避免醫生採用過度治療方法，卵巢功能減退。
3、飲食烹飪:飲食營養均衡，飲食、飲食營養不良，降低人體免疫力。少吃生冷、辣等食品，多吃蝦，多喝牛奶，多鍛鍊身體，增強體質，預防早衰。特別要注意在公共場所和家庭戒菸，不要喝減少被動吸菸的酒，也不要喝醉酒。
4、避免劣質染髮劑、增白化妝品中含有的苯、汞化合物、洗滌劑中含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分可以通過皮膚粘膜吸收，嚴重損害女性卵巢功能。
5、注意性生活:每週一至兩次和諧性生活，使女性具有良好的內分泌環境，有利於卵巢健康。
以上是育齡婦女如何預防卵巢性不育？卵巢是女性重要的生殖器官構成，一旦發生異常或疾病，就會引起排卵障礙，精子和卵子不能形成受精卵，女性不育。
