對於女性來說，爲了提高生育能力，必須重視妊娠準備。懷孕準備期間養成許多好習慣有利於提高女性生育功能。否則，無視養生工作，沒有采取合理的養生措施，女性懷孕的難易度可能會增加。
女性應該注意什麼問題？
1、重視營養提供
備孕期間的女性應該重視營養物質的提供，女性缺乏某些重要營養物質獲取，不利於重要器官功能提高，還可能在營養缺乏之後出現體質下降，卵子質量降低等情況，這樣女性想要懷孕的難度會增加。因此，女性懷孕準備需要保持良好的生活習慣，飲食中肉和蔬菜的組合合理，對卵巢和子宮有健康作用的食物可以多吃。另外，懷孕準備期間從食物中獲得葉酸、維生素，可以提高女性的生育功能。
2、保持穩定的心情
女性在準備懷孕期間要注意情緒的穩定，放鬆身體，不要太緊張和不安。許多女性長期不能懷孕，容易產生負面情緒，總是容易焦慮和緊張，這些負面情緒的影響會導致內分泌水平變動，不利於提高重要器官功能，女性正常懷孕的難易度也會增加。爲了防止這種情況明顯，懷孕準備期間必須重視心理調節，保持情緒穩定，促進健康。
3、堅持鍛鍊身體
備孕期間的女性可以通過多鍛鍊身體的方式來提高抵抗力，免疫功能增強，女性不受到某些疾病的影響懷孕的難度會降低。許多女性長期缺乏運動，經常久坐，容易引起身體循環，代謝速度慢，子宮、卵巢等重要部位的血液不能及時提供，不利於其功能強化。此外，女性缺乏運動可能會影響內分泌水平，不利於內分泌維持正常，同樣會降低女性的生育能力。因此，女性在準備妊娠期間應適當鍛鍊身體，調節身體，保持內分泌水平穩定。
4、保持充足的睡眠時間
準備懷孕期間的女性不能過度勞累，睡眠時間必須充足。女性通過充分的睡眠調節身體，也有利於提高生育功能。許多女性身體衰老速度加快，卵巢早衰，卵子質量下降，與長期睡眠不足有關。熬夜時女性睡眠時間不足，身體負擔加重，不利於內分泌水平穩定。因此，女性需要知道哪些方法有助於女性提高生育功能，堅持下去，防止女性懷孕。
