美麗“武裝”到牙齒
在孕期中，讓我明顯覺得異於平常的就是牙齦出血的次數頻繁了。這到底是怎麼回事？原來準媽媽體內的雌孕激素增多，極易被口腔的細菌及毒素侵襲及感染，加上局部原有的炎症反應，以及牙周組織對致病微生物的敏感性增加，導致孕期牙齒髮病率大大增加。
懷孕與牙病並沒有直接的關連，懷孕期間牙病發生的原因與平時並沒有不同。但是，由於許多準媽媽改變口味而更加喜吃酸甜零食及其它澱粉食品了，因此，要更注意口腔衛生，否則，很容易患齲病和牙周疾病。在孕期，準媽媽們不但應和平常人一樣地刷牙，而且還應刷得更仔細，吃完東西后還應漱口、刷牙，這不但不會損傷準媽媽的身體，還會有益於口腔保健，減少或減輕口腔疾病的發生和發展。
孕期牙齒護理心得
懷孕後，由於內分泌變化，牙齒抵抗力可能減弱。準媽媽們如果不能很好的保持口腔衛生，牙齒就會面臨各種不適。就我個人而言，我一直非常重視牙齒的美麗。懷孕期間的牙齒護理不能更加疏忽。總之，應注意的是
飲食平衡:準母親在妊娠初期容易挑食，偏食後營養攝入不平衡，部分機體所需的營養不能保證，抵抗力下降，人體口腔內的細菌氾濫，容易引起蛀牙。此時，保持飲食平衡，營養充足是重要環節。
口腔衛生:懷孕期間的口腔衛生應該比平時好。很有可能一天吃很多東西，如果不及時清理食物殘渣，蛀牙的機會就會大大增加。因此，除了正常的每天刷三次牙外，最好每次吃完後用醫生特別指定的漱口水漱口。
營養補充:妊娠期鈣容易缺乏，不僅母親們受傷，嬰兒的牙齒也的牙齒。補鈣的同時，在室外散步，鍛鍊身體，從陽光中獲得維生素d，參加鈣合成。除了適量使用含氟牙膏外，還可以在醫生的指導下多吃含氟食物。多喝礦泉水是氟的天然來源，可以滿足人體對氟的需求量。
虹式孕期保護牙齒的祕訣
酸性食物對牙齒刺激很大。因此，對於進入嗜酸期的準媽媽們來說，保養牙齒很重要。懷孕後幾個月，吃酸性食物後，用白水多次漱口，儘量減少牙齒的損傷。特別注意吃甜食後也要馬上漱口。因爲所有的甜食入口後都會變成酸性物質。妊娠嘔吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒(尤其是舌側的牙齒)，此時也需要用白水多次漱口。
在牙膏的選擇上，準媽媽們應該儘量避免吃含有藥物成分的牙膏、牙粉產品，一般的潔牙產品就可以了。以我爲例，從以前到懷孕期間都使用高露潔牙膏產品，但頻率有所提高。在牙刷方面，我使用OB電動牙刷。關於這一點，我也諮詢過專業的牙醫，雖然電動牙刷刷毛比較軟，但是有頻率比較高的震動，只要準媽媽們不存在體內缺鈣，就不會造成不良影響，導致牙齒鬆動。如果準媽媽習慣使用普通牙刷，儘量選擇刷子柔軟、刷子小的牙刷，每三個月更換一次。刷牙時，一定要用溫水，減少對牙齦的刺激。另外，準媽媽最好保證三個月做一次專業的口腔檢查，以免牙齒出現健康問題。
孕期牙齒出血怎麼辦
聽老人們說，懷孕的人刷牙時會出血，所以不能用力刷牙，漱口就行了。但是，這樣口腔清潔的基本衛生要求能保證嗎？答案是否定的。諮詢專業牙科醫生後，我知道牙齦出血是準媽媽的常見症狀，刷牙可以有效地去除菌斑，減少炎症。所以，準媽媽們不僅不能因此減少刷牙的次數，反而應該增加才行，最好每頓飯後都刷一次。
準媽媽們可能有疑問，本來刷牙就出血，增加刷牙次數豈不是出血更厲害了？我這裏向大家推薦一種生理刷牙法：將牙刷的刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷，刷牙動作要輕柔，每次刷3分鐘。這種刷牙方法可以像食物經過牙齦一樣起到輕微的刺激作用，促進牙齦的血液循環，有助於牙周組織保持健康。
懷孕期間做牙齒治療安全嗎？
如果懷孕期間必須接受牙科治療，最好在懷孕初期與牙科醫生訂購治療的具體時間表。負責任的牙科醫生根據準母親的病情和全身情況安排治療方案。一般來說，準媽媽治療口腔疾病的最佳時間是懷孕第四至第六個月。牙科x光片是牙科醫生診斷齲齒和其他牙科疾病的重要手段，但一般應避免妊娠期拍x光片。準媽媽要告訴牙醫，目前自己在服用什麼藥物，以免藥物之間產生不良作用。最重要的是，不要因爲牙痛而自己吃藥。否則，會對自己和嬰兒的口腔健康和全身健康產生不良影響，這種不良結果可能是終身的。所以，必須根據醫生的處方進行處理。
