臨近分娩，由於害怕分娩的疼痛，一些準媽媽經常無法保持冷靜，食慾也受到很大影響，不想吃東西，甚至連水都不想喝。其實，臨產相當於重體力勞動，產婦需要充分的能量供應，有良好的子宮收縮力才能打開子宮頸，體力才能生孩子。吃得不好，喝水身體脫水，身體循環血量不足，胎盤血液供應減少，胎兒體內缺氧。
臨產前吃什麼
1、分娩時，產婦會出很多汗，身體消耗水分較多。因此，分娩前應多吃含水量大的半液體軟食品，如麪條、米粥等。湯的營養不足，但此時產婦食慾不振，這種食物反而產婦可以接受。
2、營養價值高、熱量高的食物。常見的有雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆製品。爲了滿足產婦對熱量的需求，產前可以適當吃巧克力，但不要太多。巧克力脂肪和糖豐富，卡路里高，特別適合不能吃食物的產婦。
3、孕婦進入分娩階段時，飲食調節應採用技巧滑胎的方法，促進分娩，縮短分娩過程，減輕疼痛有積極作用。特別是初產婦，需要胎兒過大的人。這些食物有冬葵葉、莧菜、馬齒莧、蜂蜜等，多吃這些食物對分娩有好處。
