春節到了，很多地方都要打麻將的習慣。親戚朋友坐在一起打麻將一坐上去就是坐一天，對身心健康都是有很大的危害的。長時間打麻將有什麼危害 長時間打麻將要注意什麼。本站帶來相關介紹。
1、腰肌勞損。打麻將時，久坐還會使骨盆和骶髂關節長時間負重，影響下肢血液循環，從而出現兩腿麻木和肌肉萎縮。
2、消化不良。長時間地打麻將，出現食慾不振、噁心嘔吐、胸悶腹脹、大便乾結等症狀。
3、神經衰弱。麻將成癮者常通宵達旦，出現頭暈目眩、精神恍惚、思維能力下降等症狀。
4、導致舊病惡化：有些打麻將的老人，本來就患有某些疾病，包括心腦血管系統疾病，由於麻將輸贏之間，情緒波動激烈，造成心動過速、血壓驟升等而導致病情惡化或發作。
5、可誘發青光眼的發生。長時間用眼，導致眼睛過度疲勞。
一、打麻將讓人不糊塗。
從某種意義上說，大腦和機器一樣，更多不是「用」壞的，而是「放」壞的。得經常上點油潤滑，再開動一下，才能用得更久。
有學者做過這樣的試驗：請一羣老人來學習麻將，在學習前後分別讓老人們做一個小測試。試驗結果是驚人的：在經過一段時間的麻將學習後，老人們在測試中的表現要好得多。
因此，打麻將，和其他棋牌類的娛樂活動一樣，也同樣有緩解老年癡呆症進展的作用。
在打麻將的過程中，既需要對局勢的判斷和思考，也需要手上的動作又準又穩，腦子簡直停不下來——這對於上了年紀，一天天衰退的大腦來說，是個不可多得的鍛鍊機會。
二、打麻將還能讓人快樂。
胡牌的喜悅可以回味很久，至於點了別人的炮，那就忘了吧……
三、打麻將的人會一直保持社交的心態，促進交流，加深感情。
比起常年自己在家的老人，經常打牌的老人更不容易抑鬱。畢竟，麻將要四個人才能打嘛。
心腦血管疾病
年齡偏大者、高血壓以及心臟病患者等不適合久坐打麻將。本身患有高血壓、心臟病等心腦血管疾病的人羣，年齡多在50歲至60歲更要注意。那時，因爲人的精神處於疲勞狀態，加上飢餓、營養跟不上，室內空氣密閉等因素，再加上情緒的波動，很容易造成血管膨脹爆裂導致死亡。
孕婦易致下肢浮腫
孕婦長時間打麻將，保持一個姿勢，會使胃腸蠕動減弱，胃酸返流刺激粘膜，就會引起厭食、嘔吐、咽喉與上腹部燒灼感。同時腹部的壓迫，使盆腔靜脈迴流受阻，出現下肢嚴重浮腫，甚至小腿抽筋。而且，麻將牌被多人摸過，所以上面也佔有多種病菌，因此，打麻將爲糞口傳播途徑的傳染性疾病提供了良好的傳播機會。
肺栓塞
一旦長期坐着，活動和補水量相對減少，血液粘稠度增加，容易發生深靜脈血栓。深靜脈血栓是下肢靜脈迴流障礙引起的毛病。動脈血從心臟流到下肢，靠的是血液自身的重力，而靜脈血迴流到肺部，靠的是小腿肌肉的肌壓力把靜脈血壓到肺裏。由於缺乏腿部的活動，小腿的深靜脈血流不暢，形成了一個血團塊(即血栓)。血栓可能會脫落，順着靜脈到達肺部，引起肺栓塞，嚴重者會導致突然死亡。
視疲勞
醫生表示，長時間看近處，眼睛得不到鬆弛，高度緊張，時間一長就會導致睫狀肌痙攣。用眼過度還容易導致視疲勞，出現眼疼、頭疼、太陽穴疼、嘔吐甚至雙目失明，青光眼體質的人還可能會誘發青光眼。醫生建議，連續用眼一般不要超過45分鐘，超過一定時間，要閉目養神片刻，同時要注意主動眨眼，看看遠處。
