互聯網時代，有微信等軟件，交流方式多種形式，因此很多人都不喜歡用電話交流了，有的甚至是恐懼打電話。那麼電話恐懼症會有哪些症狀？患電話恐懼症該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
患有電話恐懼症的人有多種症狀，多數患者都會有焦慮的症狀。這些症狀可能包括胃緊張、手掌出汗、心跳加快、呼吸急促、噁心、心跳加快、呼吸急促、口乾和發抖。 病人可能會感到恐慌和恐懼。導致的恐慌發作 可能包含過度換氣和壓力。這些負面、令人不安的症狀會因爲想到要撥打和接聽電話和這麼做的行動而產生。
電話對於聯繫他人以及訪問重要且有用的服務都非常重要。因此，電話恐懼症會造成患者很大的壓力，並影響人們的個人生活，工作生活和社交生活。患者避免許多活動，例如，安排事件或澄清信息。在工作場所產生壓力是因爲使用電話可能在職業生涯中發揮關鍵的作用。
了電話恐懼症首先應該調整自己的心態，找出對電話恐懼的原因，直接面對原因，努力保持信心克服恐懼情緒。其次，在給別人打電話之前可以先打一個草稿，電話打通後照着草稿說，可以更好的克服恐懼心理。
現在大部分年輕人都將鈴聲調成靜音，接或不接都很佛系。玩手機時恰好碰上來電話，就等到響鈴結束，然後再回條微信。如果這樣的情況在你的生活中多發，那你有可能得了電話恐懼症。恐懼，是人類的一種基本情緒，世上有多少種事物，就有可能產生多少種恐懼。恐懼一旦產生，障礙也就隨之而來。但“電話障礙”有所不同，你懼怕的可能並不是電話本身，而是電話那頭的“人”。
怕給所有人打電話其實是選擇放棄了打電話這種社會溝通方式，人類的功能具有“用進廢退”的特點，某種原因之下我們放棄了一種能力，而這一功能久而久之地不用，結果可想而知。儘管我們也有很好的補償能力，就算不用電話這種方式照樣可以生活，就好比某些盲人雖然眼睛不行，但觸覺會特別敏感一樣。
但是，這種沒有“殘疾”卻自己把自己弄“殘疾”了的做法總歸不是值得推崇的可取之道。選擇“放棄”不僅僅是丟了功能，還輸了“心態”，要評估下來，後者的危害就大得多了。
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