人吃五穀雜糧，經過腸胃的消化後，剩餘的殘渣就會隨着腸胃蠕動排出體外。正常情況下，大便會一天一次，有些人會一天兩次，這種情況都是屬於正常的。但是如果當身體出現異常，就會導致大便次數增加，出現一天好幾次大便。下面小編來解釋一下爲什麼會出現這種現象。
出現這種現象，可能是因爲飲食不當造成的，如果大便過稀，並且次數過多，就需要及時補充水分，避免造成身體脫水的現象。必要的時候，還需要服用一些止瀉藥來控制情況。每天大便過多，就容易導致身體中營養的流失，所以一定要及時控制病情。
大便次數過多，很有可能是因爲腸道出現炎症所導致的，因此在出現這種情況以後，還可以通過中藥來進行調理腸胃。在此期間，飲食上不能吃辛辣刺激的食物，應該飲食清淡，避免生冷的食物，才能使症狀得到好的改善。
想要一個好的身體，在生活中就要做出調整。尤其是不能吃一些油炸的食物，並且也不能吃太多燒烤的食物，還有就是在生活中最好不要吸菸喝酒，也不要經常喝濃茶。尤其是在這個階段，最好吃一些清淡養胃的食物來調節和改善。
