來自與工作、學習、社會的種種壓力，都讓人有些喘不過氣，不僅是成年人，連學生們都面臨着巨大的升學壓力和就業壓力，在這種精神壓力下身體很可能會出現異常表現，比如爲什麼有些人晚上睡覺會出汗？
在睡覺時出汗，這是一種盜汗，屬於出虛汗類型。但是從醫學角度來說這種睡眠出汗的方式又有兩種說法，生理性和病理性的盜汗，無論是哪種盜汗都表明了身體有異常情況出現，需要適當的調理，盜汗也是病症的信號提醒，如果出現這種症狀，最好是先調養身體再說。
生理性盜汗多在年輕人和小孩身上出現，因爲年輕人們的代謝比較快，或者小孩的皮膚比較嫩，代謝的同時熱量無法及時排出，則會通過出汗來將多餘的熱量排出。小孩特別容易在睡覺出汗，家長應該多加註意這些情況，在睡前減少孩子的活動，不要讓他們吃東西。
而病理性的盜汗一部分是屬於身體有陰虛，造成的虛汗，也有可能是身體血液中缺少鈣質，導致神經系統在睡眠狀態會處於興奮，則汗液會開始分泌。所以察覺身體不對勁，而且晚上還有盜汗的情況，就需要及時檢查了，以免錯過病症的治療時間。
