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痛風病人能不能吃牛肉

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痛風病人能不能吃牛肉

在衆多關節疾病當中,痛風是較爲常見的,這種疾病在任何年齡都有發病的可能,尤其是男性發病率更是高於女性,一旦發病會感到關節部位有劇烈的疼痛感,而誘發因素主要是飲食不當,所以日常要管住嘴不亂吃,那麼痛風病人能不能吃牛肉?

引起痛風發作的罪魁禍首其實就是嘌呤,嘌呤是尿酸生成的主要來源,如果痛風病人進食過多嘌呤含量高的食物,就會導致體內嘌呤含量值超過正常水平,導致體內嘌呤類物質滯留在體內無法吸收,致使高尿酸血癥誘使痛風發作,因此痛風病人必須限制嘌呤的攝入,牛肉不屬於高嘌呤食物,因此痛風病人可以適量吃些牛肉。

常見食物當中高嘌呤的有大豆製品、香菇、紫菜、肉脯、動物內臟(肝臟、腎、胰、腦)以及魚類(沙丁魚、鳳尾魚、魚籽、魚皮、魚乾)、貝殼類、蝦類等,或者是熬製時間過長的濃肉湯,長期食用這些高嘌呤的食物,很容易會引起痛風,或加重痛風病情,不利於身體健康。

對於痛風病人除了低熱量、低嘌呤飲食外,還要注意禁止喝一切酒精類飲品,尤其不能吃海鮮時喝啤酒,這樣的飲食方式絕對會使得體內嘌呤增高,痛風病人日常應多吃低嘌呤的食物,如新鮮的蔬菜、水果、奶類(如牛奶、乳酪)、蛋類、動物血液等,主食方面則可以吃米、麥、面、馬鈴薯、甘薯、山芋等,都可以預防痛風發作。

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