有的人由於身體疾病的原因，導致發生尿頻的現象，除了藥物的治療，也可以通過一些動作和運動來恢復，那麼，尿頻做什麼動作恢復？
首先，如果排尿次數增加，尿量正常，多可能是尿崩症、糖尿病、急性腎功能衰竭多尿期等，也有可能是季節性多尿或者是飲食性多尿；如果是排尿次數增多但是每次尿量減少，或者是有尿意卻沒有尿液排出引起的尿頻，那麼就可能是前列腺增生、前列腺炎等。
其次，尿頻可以通過站立，然後兩腳分開和肩同寬，兩手自然下垂，以肩膀爲支點，兩手掌向後，手腕用力往後甩，向前的時候不超過腳面，每甩一次，兩腳掌需要着地，並且腳趾同時用力在地上抓一下，大小腿的肌肉用力縮，肛門也用力提縮。
再者，也可以通過食療的方式來治療尿頻。比如紅棗薑湯、龜肉魚鰾湯、羊肉蝦米湯等，都可以幫助改善尿頻的情況。也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、香菇等，幫助補充含鉀的食物，對於治療尿頻都會有一定的幫助。最後，當尿頻情況嚴重的話，應該前往醫院進行治療。
