秋天是一個令人沉醉的季節，因爲秋天是果實成熟的季節，是收穫的季節，並且氣候非常好，秋高氣爽，風景也很美，但是對於一些身體抵抗力比較差的人來講，一到秋天就容易出現一些身體上的小問題，這主要是因爲秋燥造成的，接下來我們就瞭解一下秋燥的症狀有哪些。
有的人一到秋天這個季節，皮膚就會變得特別幹而且癢，不僅皮膚乾燥就連頭髮摸上去也變得乾燥毛糙，有些人鼻子特別幹，即使沒感冒，也會咳嗽，甚至還會出現咽喉頭痛，嗓子啞，口腔潰瘍，晚上睡覺的時候會出現驚厥，感覺肚子脹便祕等以上這些症狀都是秋燥的原因造成的。
之所以到了秋天會有這麼多的健康問題，主要原因就是秋天氣候太乾燥，氣候乾燥，人體內水分散失的速度就會加快，從而就會造成人體缺少水分，人體大部分的組成部分都是水，當體內缺少水的時候，身體健康自然就會出現問題，所以到了秋天不僅要多喝水，同時要通過食療的方法來預防秋燥，可以吃一點蜂蜜，少吃辣椒，生薑，蔥，這些辛辣的食物，少吃容易導致上火的食物，要多喝粥和湯，多吃水果和蔬菜這一類可以補充水分的食物。
