腸胃是一個人身體健康的源頭，只有腸胃健康才能吃好，纔能有一個好的身體。但是每天五穀雜糧的生活，難免會引起腸胃疾病。有的人在拉肚子的時候，就發現拉出了幾天前吃進去的東西，那拉肚子拉幾天前的東西正常嗎？
拉肚子的時候發現排泄物裏面有幾天前吃進去的食物，是很正常的，不需要有任何擔心。因爲腸胃消化需要一定的時間，尤其是那種不好消化的食物，會在腸胃裏停留數天才能被排出體外。如果平時有便祕的情況，幾天纔有一次大便，那拉幾天前的東西就更正常了。
拉肚子期間多觀察大便的性狀是很好的習慣，只有大便裏面沒有血絲、膿液等，或者其它異常的東西，都是不用太擔心的。在這期間護理好腸胃纔是最關鍵的，不要吃不好消化的食物，可以多喝一些小米粥、麪湯等流質的食物。而且要注意不能再受涼，可以用熱水袋敷肚子。
爲了避免拉肚子，平時飲食習慣一定更要特別注意，不能暴飲暴食，每餐前要先喝粥或者喝湯，可以起到養胃的作用。還要注意飲食衛生，避免病菌從口入，飯前和大便後要記住洗手。
