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如何防止精滿自溢

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如何防止精滿自溢

男性通常到十五歲左右時出現遺精,對於遺精的情況男性要有了解,如果大概一個星期有一次遺精,這也算是正常的。但是若是遺精的次數過多,則要引起重視。特別是一些已婚的男性,需要了解一下如何防止精滿自溢?

男性發生遺精,原因是到了青春期,睾丸分泌了大量的雄性激素,此時已經產生了精子,同時也有了精液。當精液已經飽和時,也就會遺精排出體外,這種情況俗稱“精滿則自溢”。頻繁的遺精對於男性的身體傷害非常大,需要採取一些措施,比如以下這些:

一、注意防寒

遺精可能會突然發生,此時千萬不要隱忍,而且切不可捏住陰莖,這樣會導致精子留在精宮中,會生出其它的疾病。注意遺精後不要受涼,特別是冷水洗是不可取的,避免寒邪入體。

二、起居要慎

刺激性的物品一定要遠離,例如:茶、煙、酒、咖啡以及蔥蒜等等。同時也要注意不能用燙水洗澡,睡覺時選擇屈膝側臥位較好,還要注意被褥不能過厚,特別是內褲不能穿得太緊。

三、消除雜念

將自己的生活,安排的充實一些,每天抽出半小時來鍛鍊。閒暇時間可以讀讀書,但是注意不能要色情書,而且也要戒除手淫。

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