在生活中有一些人經常吐痰，不知道他們是嗓子難受，還是養成了經常吐痰的習慣，總之這種現象是不好的。如果隨地吐痰，還會引起細菌感染，並給其他人的健康帶來影響。那麼吐痰怎麼辦?
有一部分人吐痰是因爲嗓子真的不舒服，比如感冒、咳嗽或者咽炎等等，對於這種情況，人們要去醫院檢查一下，並讓醫生對症開藥。人們平時吃東西的時候，要注意清淡，還要多喝水，有助於緩解吐痰的現象。
還有一部分人是經常吐痰，而自己也沒有覺得不對，所以慢慢的就養成了吐痰的習慣。要知道這種習慣很不好。因爲在咳痰的時候，人們會流失更多的維生素，比如鈣物質，影響人的發育。人們可以通過食療的方式來緩解，比如泡蛋茶或者枇杷燉梨等等，經常吃這些東西，對嗓子有很好的滋潤作用，等老了也會受益。
吐痰不光對別人不好，長久下去對自己的嗓子也有傷害，最好的辦法就是改掉這種不良習慣。首先這種習慣的形成比較容易，但是改的時候比較費力，所以自己一定要有信心，並堅持自己能把這件事情做好，只要堅持一個月左右不吐痰，慢慢的就會改掉這種不良習慣了。
