兩鬢頭髮稀少是怎麼回事

頭髮稀少不僅嚴重影響人的美觀，尤其是年輕人，頭頂或兩鬢頭髮稀少給人感覺未老先衰不精神的狀態，並且也可以客觀的反應出人體在某個方面存在不健康的問題。那兩鬢頭髮稀少是怎麼回事？

頭髮的生長和衰老掉落本來是一個正常的新陳代謝過程，過早的頭髮掉落導致稀少肯定是不正常的，下面小編就爲大家簡單分析一下：

1. 睡眠狀況直接影響頭髮的生長，好的睡眠可以促進毛髮的正常新陳代謝尤其是晚上10點-2點，建議保證睡眠時間和規律。

2. 人體的新陳代謝是靠血液循環來完成的，掉頭髮說明頭部的血液循環不好。建議經常輕柔的梳頭，早晚給頭部做一些按摩以達到促進血液循環，刺激皮脂的作用。切忌梳頭不要太緊以免限制血液流動。

3. 工作壓力大、勞累、精神緊張焦慮會使身體內部虧虛，從而引起脫髮。建議多參加運動舒緩心情，多吃蔬菜水果如黑芝麻、蓮子等食物，忌菸酒和辛辣油膩食物。

4. 選擇適合的洗髮液，注意衛生清潔，枕巾、枕頭等直接和頭部接觸的物品要勤換勤洗，避免黴菌感染造成脫髮。

5. 到醫院檢查看是否是皮膚病性質的脫髮，及時治療。

6. 也可以到醫院開一些溫補的有助於頭髮生長的中藥或者偏方進行食用。