過敏是最爲無奈的事情之一，很難改變，當然過敏有輕又重，嚴重的過敏可以引起呼吸困難而致死，輕微的過敏一般是發疹子，發燒等，過敏源很多，所有事物都可能成爲過敏源，像蟎蟲，灰塵這樣的過敏源無處不在，下面我們來了解輕度牛奶過敏怎麼辦。
輕度牛奶過敏怎麼辦
1、牛奶過敏分兩種，一種是乳清蛋白過敏，一種是乳糖不耐。要知道自己對牛奶過敏屬於哪一種，以後買牛奶的時候注意說明。
2、過敏體質的人，需要給他吃專業的食物，避免過敏源，有一部分輕微的人長大後會自行恢復，還一有部分中重度的人進行了脫敏可以恢復，另一部分很重的是一生都無法恢復的。
3、脫敏，這條路雖然有些難，需要家長能承擔壓力和付出比餵養普通孩子更多的耐心，但一切爲了孩子是值得的。水解蛋白的奶粉，在營養上會略低於普通奶粉，因爲蛋白被水解了，所以吃這種奶的孩子一般長不胖，但是等到吃輔食後，只要好好餵養也是一樣的。
孩子牛奶蛋白過敏要注意什麼
1、對牛奶蛋白過敏的孩子，家長在購買任何食物前都要仔細閱讀說明書，說明書語焉不詳的產品就不要購買。
2、無證據顯示妊娠期不吃牛奶和奶製品就會減少嬰兒過敏的情況。所以不推薦通過限制母親孕期、哺乳期飲食來預防嬰幼兒的牛奶蛋白過敏。
3、母乳餵養永遠都是第一推薦的安全方式，除非確實無法繼續。
4、牛奶蛋白過敏的嬰幼兒，也應遵循嬰幼兒餵養指南，滿6個月後再增加輔食。
5、有證據顯示，添加益生菌或益生元雖可減少近期溼疹的發生，但並不能有效預防其他過敏性疾病和食物過敏。
牛奶是比較常見的一種過敏源，很多孩子因爲體質弱，很容易牛奶過敏，當然對於所有過敏源導致的過敏，最好的方法，也是最爲安全的方法就是隔絕過敏源，牛奶過敏不嚴重的話，可以用其他飲品代替牛奶，少喝，也可以通過慢慢調理身體。
