人一生中總是面臨各種疾病挑戰，難免都會出現難受的時候，有時候會頭疼，頭皮疼，這些都是很常見的症狀。而導致頭皮疼的原因有很多，大部分都因爲環境原因或者女性朋友扎頭髮太緊導致的，一般是不需要特別治療的。不要有太大的心理壓力，那麼頭皮疼怎麼辦快速緩解？
頭皮疼怎麼辦快速緩
1.按摩。頭皮痛可能是身體靜脈不通暢，造成血液循環不暢。對頭皮進行按摩，能增加血液循環的速度，使症狀得到緩解。
2.多休息。條件允許的話，選擇一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但不要睡過多，以免睡醒後頭痛反而愈烈。
3.冷敷與熱敷。在額頭及頸部用冰袋進行冷敷能有效緩解頭痛；而有的人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡，這也可以，只要選對方法，控制好溫度，並用指腹輕緩按摩太陽穴的血管，能有效緩解頭痛。
頭皮疼的原因都有哪些
引發頭皮疼的原因有很多，如精神緊張、壓力大等因素。頭皮疼在現實生活總很常見，人們對於頭皮疼總是不以爲然，覺得不是太大的問題，但稍不注意就有可能釀成大禍。
頭皮痛是指頭顱上半部的各種疼痛是衆多疾病常見的症狀之一，大多無特異性；但某些頭皮痛及其伴發症狀可能是病情惡化或嚴重的信號。當頭痛時或間歇期可檢出陽性體徵，均應引以高度警惕，作進一步檢查、明確診斷、及時治療，最好不要拖着。
偏頭痛是重要和常見的血管性頭痛，呈現出與脈搏相同的搏動性痛或者是脹痛。低頭、受熱、用、力咳嗽等均可使頭痛加重。
頭皮疼不容忽視，應該到醫院接受全面的檢查，並且告訴醫生其他的不適症狀，在醫生的幫助下，找到頭皮疼的原因，然後可以選擇更加合適自己的治療方案，在平時生活中也一定要保持樂觀的心態，不要給自己製造太大的心理壓力，輕鬆愉悅的心情有助於身體健康。
