相信大家都知道乳房對於女性朋友而言是非常重要的，所以在生活中如果乳房出現了不舒服的情況，人們都會重視起來，看看自己的乳房是出現了什麼情況，比如很多女性朋友都會出現乳房漲痛的現在，讓人們感到了困擾，那麼現在就來了解一下左乳漲痛是什麼原因？
左乳漲痛是什麼原因
乳房漲痛的原因有很多，有些女性朋友在每次月經之前總是會出現乳房脹痛、發硬的情況，一碰撞就會出現更加嚴重的疼痛感覺。因爲經期前體內雌激素水平增高，等到月經來潮之後，這種疼痛的感覺也會慢慢消失，也完全不用擔心。但是如果不是在來月經前出現的話，並且經常會有左乳漲痛的情況，那麼就考慮可能是乳腺增生，需要就醫明確病情。
左乳漲痛如何預防
1、要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因爲乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。
2、改變飲食習慣：採用低脂高纖的飲食，如食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7-10天尤其應避免這類食物。
3、保持平靜：心情緊張時，腎上腺分泌的腎上腺素也會干擾GIA的轉化作用。
在生活中如果出現不舒服的情況一定要重視起來，而以上內容對於左乳漲痛是什麼原因也已經有了很詳細的介紹，所以遇到這種情況的時候，一定要看自己是在什麼時期漲痛，不正常的漲痛，一定要及時就醫，而且在日常生活中也要學會保護自己的乳房，心情好是非常重要的一點。
