很多注重形象的朋友都希望自己的腿型是比較好看的，不過往往天不遂人願，有的朋友小腿就特別的彎曲。這讓這些朋友感到非常的苦惱，一心想要矯正過來，但是苦於不太清楚小腿彎曲該怎麼矯正，所以一直都沒有改善小腿彎曲的情況。那麼今天，小編就來告訴大家答案。
小腿彎曲該怎麼矯正
1.外壓腿法。坐直身子，把兩大腿併攏，小腿呈90度向外壓，一定要緊貼着牀或是地板。剛開始因爲還能一下子就把大腿和小腿呈90度，需要每天慢慢的一點一點訓練。
2.綁腿法。就是用綁帶把腿部的三個部位綁緊合併在一起(大腿，膝蓋，小腿中部)這個需要綁的比較緊纔有矯正的作用，時間也比較久，最好是晚上睡覺的時候綁上。
3.垂直倒立腿法。把腿放到牆上，讓腿和垂直貼在牆壁上，同時腿和身子要呈現90度，這個就是比較簡單的，而且還有瘦腿的功能，但是時間久了腿子會麻。
小腿痠疼的原因是什麼
1.小腿的循環不好，可能患有糖尿病、周圍血管的病變或者靜脈曲張。
2.因爲環境突然變得寒冷，也會出現小腿痠疼，還有個別患者可能骨質疏鬆、鈣缺乏，也會出現小腿痠疼。
3.孕婦或者甲狀腺疾病患者，或者其他的神經系統疾病患者，也會出現小腿痠疼。還有一些藥物也會導致肌肉痠疼，尤其表現在小腿方面。
4.腰椎病、頸椎病的病人，也會出現小腿痠疼。表現爲長時間走路或長時間站立以後，腿肚子像灌了鉛似的，要坐在那兒休息一會才能好轉。但是再去走路或活動以後，又出現小腿的痠疼，這往往就是腰椎管狹窄，或者是腰椎疾病導致的小腿痠脹。如果出現這種情況，需要患者到醫院拍X光片或磁共振，檢查腰椎是否出現病變。
小腿作爲人體的重要部位，如果有朋友感到小腿痠疼或者覺得自己的小腿太彎曲想要矯正的話，那麼都可以試試上文小編介紹的方法。不過矯正彎曲的小腿不是一件容易的事情，而且需要長期堅持，所以小編希望打算矯正小腿的朋友不要三天打魚兩天曬網，以免達不到理想效果。
