反流性胃炎吃什麼好

現在的年輕人生活規律比較亂，該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時候不睡覺。但是現在的年輕人會覺得無所謂，其實這樣就會有一些疾病向他們慢慢的走去，會對身體造成極大的傷害。現在的年輕人普遍都會得胃炎，那麼，反流性胃炎吃什麼好？

反流性胃炎吃什麼好

1、忌食生冷食品。過食生冷食品，可致脘腹受涼、氣血凝滯，嘔吐清水或酸水，胃痛加重。忌飲用汽水、可樂和進食辛辣刺激性食物。

2、忌大魚大肉以及油煎炸品，飲食宜清淡可口。因爲大魚大肉，脂肪過量，不易消化吸收，易誘發胃痛。

3、忌菸酒。若急劇過量飲酒能使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，可產生急性胃炎。長期飲烈性酒，對胃黏膜細胞會有嚴重損傷，可使慢性胃炎的發病率明顯增高。

胃反流的症狀

胃反流是指過多的胃包括十二指腸內容物反流於食管引起的反酸、燒心等症狀，並可以導致食管炎，咽喉以及氣道等食管以外組織的損害。

燒心和反酸是胃食管反流最常見症狀，燒心是指胸骨後或者劍突下燒灼感，它常常是由胸骨下段向上延伸，胃反流還有其它的一些症狀，可以表現爲咽部的不適，有異物感或者阻塞感，但其實沒有真正得吞嚥困難。反流刺激咽喉部可以引起咽喉炎、聲音嘶啞、反流性的肺炎，甚至出現肺間質的纖維化。

反流性胃炎吃什麼好？現在一般得胃病的人大多數是一些年輕的或是青少年，因爲現在的年輕人比較喜歡在晚上熬夜，通宵。現在有的年輕人基本把時差都改了，晚上通宵白天睡覺，所以一般都是晚上吃夜宵，其實晚上吃太多就會對身體有害。長時間會出現胃病，所以要按時吃飯，平時吃一些養胃的儘量少吃垃圾食品及辛辣食品。