對於腸胃不好的人來說，在飲食方面要尤其注意，稍微不注意就會拉肚子，不僅身體難受，還會影響正常的生活。生活中有很多人會遇到消化不好拉稀的狀況，那麼消化不好拉稀怎麼辦？下面就這個問題一起來了解下。
消化不好拉稀怎麼辦
拉肚子在某種程度上其實是快速的排出體內的毒素，因爲按照正常的過程排毒太慢，所以身體才採取這種劇烈的辦法。但是如果腸胃受刺激太大，拉肚子就不是隨便拉幾次就能完事的，不僅你吃的東西會全部拉出來而且最後連水都會被拉出來。所以當拉肚子拉的都是水的時候，一定要記得給身體補充水分，最好是淡鹽水。
除了要補充水分之外，如果拉肚子是腸胃炎導致的爲了減輕拉肚子的症狀最好還要吃一點消炎藥，因爲這時候腸胃內的毒素已經排的差不多了，可以用消炎藥來抑制腸胃的劇烈反應。如果是食物不乾淨導致的拉肚子，可以口服藿香正氣散，然後多休息。如果還不能好，那隻能去醫院看看了。
消化不好拉稀需要注意哪些
像肉類食物和富含蛋白質的食物要少吃，油炸的食物不要吃，這些都是不好消化的，腸胃此時還很虛弱，吃這些東西會加重它的負擔。此外，飲食安全很重要，水果一定要多洗幾遍再吃，飯前洗手，只有多注意生活中的小細節才能更好的減少拉肚子的發生，最後希望所有經常拉肚子的人以後再也不拉肚子。
對於消化不好的人來說，尤其在飲食上要多加註意，尤其在夏天，最好有良好的飲食規律，不要吃太涼的食物，以免刺激腸胃，導致此類症狀的發生。適量的運動，對身體健康有好處，同時注意不要熬夜，有良好的睡眠也是保障身體關鍵的關鍵。
