正常情況下，女性每一個月都會很有規律的月經來訪。時間一般爲5-7天，第二天和第三條月經量最大，從第四天開始月經量就會逐漸減少，直到完全乾淨。可是有時候的月經會出現提前或是推後，或是月經量減少。這些都是不正常的，那麼月經紊亂會導致什麼？
月經紊亂會導致什麼
1、貧血。出現月經提前的女性朋友，很容易造成貧血，這時若還未得到有效制止，就會引起連續性貧血症。
2、頭痛。頭痛是一種較常見的疾病，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%，
3、皮膚差。月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現的色斑、暗瘡等症狀，影響美容，而且還會影響她們的身體健康。
4、記憶力差。專家表示，月經不調還會導致記憶力減退。
5、婦科炎症。月經不調一旦出現，女性朋友容易出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症，給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
月經不調吃什麼好
1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。
總而言之，月經紊亂對女性的身體威脅是比較大的，嚴重的話還可能導致難以懷孕。女性每個月規律的月經是女性健康的表現，所以一定要重視起來。月經期間，一定要做大從飲食和生活方面的細心對待。
