剛出生的嬰兒還不適應外部環境，當然沒有正常的睡眠時間，白天和夜晚分不清。家長可以幫助嬰兒慢慢培養良好的休息時間，白天嬰兒睡覺時打開窗簾，讓嬰兒感覺到這是白天，睡覺時間達到3~4小時，家長可以抓住嬰兒的腳心，喚醒嬰兒，和嬰兒一起玩，聽音樂，說話，玩玩玩具，儘量轉移嬰兒的注意力
如何改善嬰兒睡眠
1、白天監護人可以帶嬰兒外出活動，曬太陽補鈣，幫助嬰兒成長。晚上睡覺前可以給嬰兒洗澡，增加嬰兒睡覺的舒適感，睡覺前可以撫摸，讓嬰兒早點睡覺。
2、晚上睡覺前父母不要讓嬰兒興奮。否則，睡覺就很難了。
3、室內乾溼度合理，特別是到了乾燥季節，室內空氣乾燥會影響嬰兒的睡眠質量。因此，父母應該調節室內溼度，並用加溼器保證足夠的溼度。夏天開空調的話，溫度可以控制在26~28度。
嬰兒睡覺的危害是什麼
1、嬰兒睡覺後母親也睡不着，整天疲勞，精神狀態差，白天不能更好地照顧嬰兒。
2、嬰兒晚上休息不好，影響身體生長髮育、心理髮育，容易出現食慾不振、精神不佳等症狀。
