分娩后，如果身体状况允许，应尽快开始锻炼，至少每天一次。但是，每天做好几次，每次时间短，比如5分钟，可能会更好。头几天可以俯卧锻炼，有助于子宫恢复妊娠前的位置。腹肌鼓起双膝，双手放在腹部。收缩臀部，将背部压在床上，放松，多次......

感慨于自己的改变，从以前每次经历转折期时的怨天尤人，到面对产后抑郁时努力不再放任情绪，尽力寻求一切解决的办法，终于遇到了全新的自我!下面本站的小编为大家分享产后恢复的过程中应该如何分享自己的经验，很多的人不知道......

当"尿裤子"缠上美丽的新妈妈齐女士，一位36岁的美丽母亲，丰满美丽。她是一家外国公司的营销总监，有一个6岁的可爱女儿。一个星期天，她带女儿去超市。当她在收银员处付款时，女儿在她身后喊道："妈妈，你尿裤子！"齐女士突然吸......

产后多久可以做腹直肌分离自测产后腹直肌分离自我检测步骤。很多妈妈越来越意识到产后身体恢复健康苗条的标准了，所以产后腹直肌分离的问题也越来越背妈妈们所重视，下面本站的小编就来说说：腹直肌分离自测图解产后腹直肌......

女性在生产的过程中有可能发生任何意外，其中产后晚期出血就是一种常见的并发症，产后晚期出血的发病原因有很多，不仅与产妇自身精神过于紧张有关系之外，胎盘植入也会造成产后大出血，另外，剖宫产术以及产道裂伤也是引发产后出......

秋天，是个好时节，但是秋燥也随之而来。今天我们推荐几款时令蔬菜做成的汤品，母乳妈妈不妨在这个时候多喝一些，解秋燥，增奶水，滋养肌肤。那么什么汤更加的好呢？下面本站的小编为大家分享秋天坐月子应该怎么吃，吃什么可以达到解......

在生完孩子以后相信很多的宝妈最关心的就是自己的身材了，在知道自己瘦了很多的以后宝妈都会迫不及待的爆照分享自己瘦身成功的照片，其实怀孕都会胖，产后也会瘦，那是宝妈独有的喜悦。下面本站的小编为大家分享产后体重减轻......

产后坐月子的洗澡时间要根据分娩方式，顺产和剖腹产时间是有差异的，在洗澡的过程中，产妇要注意控制时间，水温等事项，那么，产后坐月子多久可以洗澡？要注意什么？下面本站小编就来说说。产后坐月子多久可以洗澡正常分娩的新妈妈在......

生孩子算是女人人生中的一件大事。生完孩子不等于就已经解放了。产后的恢复也很重要关系着以后的健康。那么生完孩子的恶露怎么排干净呢下面小编就来和大家说一说。什么是恶露恶露就是女性产后子宫里的一些没有用处的......

亦可用消炎痛25毫克，1日3次;保泰松0.1克，1日3次;布洛芬0.2克，1日3次。以上任选一种。可用强的松龙25毫克加1%普鲁卡因10―20克行痛点封闭，1周1次，3次为一疗程。必要时亦可按压穴位治疗，手臂麻木者取臀穴(位于锁骨上凹内1/3......

卸货”以后，肚子上依旧有很多肉肉，这一问题让很多爱美的新妈妈烦心。到底产后该如何瘦肚子呢?快速瘦肚子的方法有哪些?下面本站小编带来介绍。产后如何瘦肚子1.饭后散步。晚饭后的散步不仅能让新妈妈复原加速，对瘦身也是......

熊黛林在怀孕期间体重也在飙升，不过产后使用科学的方法快速的瘦身成功，让粉丝非常的好奇，任何减肥的方法都离不开运动和饮食，那么熊黛林产后是怎么减肥的呢？下面本站小编带来介绍。熊黛林的产后瘦身方法生完宝宝后，熊黛林更......

鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、蛋黄素、钙、磷、铁和多种维生素。它的营养物质很容易被人体吸收和利用，没有明显的胃滞效果，有利于产妇的身体康复和乳汁分泌。鸡汤味道鲜美，营养丰富，能促进食欲，增加乳汁分泌，有利于产妇康复。其......

产后不仅需要操心照顾孩子还会面对一件事，那就是脱发，妈妈们看到自己的头发掉得很严重肯定会心情不好，本站小编就来说说产后脱发的心情感慨吧。关于产后脱发的说说躲了妊娠纹，躲过了妊娠期高血压，躲过了妊娠期糖尿病，躲过了......

剖腹产可以吃芒果吗，剖腹产吃芒果会怎么样。有的人在生孩子前听说芒果可能会有止血的功效，所以没敢吃。不过探望的朋友送芒果来可以吃芒果吗，剖腹产吃芒果会怎么样呢，本站小编就为大家带来了关于剖腹产吃芒果的相关解答。......

明星的生活一直备受大家关注，霍思燕产后瘦身60斤，只用了三个月的时间，相信很多人都想知道她瘦身的秘诀，效果竟然这么明显，那么霍思燕产后怎么瘦身的？下面本站小编带来介绍。霍思燕的产后减肥方法霍思燕的瘦身方法，也是一个秘......

产后阴道松弛是很困扰产妇的一个问题，有人认为顺产分娩容易阴道松弛，而剖宫产不会，其实这种认知是错误的，造成阴道松弛的原因有很多，那么，产后阴道松弛和分娩方式有关吗？阴道松弛怎么变紧致？下面本站小编就来说说。产后阴道松......

女性在怀孕期间是不会来大姨妈的，对女性来说应该是一件很开心的事。但是产后第一次来月经就得注意了，这些事情一定要记得。产后月经理解误区来了月经不能哺乳？宝妈的乳汁在来大姨妈之前和之后有什么变化了？其实变化不是很......

在产后第四周坐月子期间，以塑为主，温补为辅，可以喝一些月子餐营养汤，根据个人的喜好和体质情况选择合适自己的，那么，产后第四周适合喝什么营养汤？下面本站小编就来说说。产后第四周适合喝什么营养汤产后第四周热补阶段，以塑为......

有些孕妈妈很早就开始准备生产时要用的东西了，可能在孕中期或者孕早期就开始买，有些东西囤久可就过期了。孕妇一次性内裤过期了还能用吗产后买的一次性内裤要洗吗.本站带来相关介绍孕妇一次性内裤过期了还能用吗最好不......