“导读”荷兰豆，绿色的豆子，圆滚滚的，看起来很好吃。荷兰豆虽然名为豆，但吃的是荚。圆滚滚的荷兰豆，嚼起来口感爽脆，清甜。小时候经常帮妈妈剥丝，遇到一些鲜嫩的荷兰豆，无论怎么折，丝还是只有一点点，经常被年长的哥哥姐姐取笑，现......

“导读”作为豆科植物的荷兰豆，其本身含有含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸成分，有增强人体抵抗力、防癌抗癌、通便等保健作用。而荷兰豆与虾仁内共同烹煮，能更好发挥出荷兰豆的营养价值。荷兰......

在中国东北地区，杂烩又称乱炖，大杂烩，是一种饮食方法。深受欢迎。而荷兰豆炒杂烩，这道菜的杂烩是指湘南地区的特产鱼丸和蛋片。以前，鱼丸和蛋片是过年时家家户户做头碗的主要食材，也可以用来涮火锅，味道特别鲜美。荷兰豆炒杂......

豌豆含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。荷兰豆具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、还可以治疗便秘。常食用可以对脾胃虚弱、小腹胀......

荷兰豆怎么去筋其实很容易，只要我们去头然后可以抽丝了。做法也很简单，下面就跟大家简单的介绍一下，清炒荷兰豆、荷兰豆炒腊肉以及杏仁炒荷兰豆的做法：清炒荷兰豆材料：荷兰豆，蒜首先我们要将荷兰豆掐头去筋洗净备用，然后把蒜......

“导读”五花肉是肉类中常见的一种，并具有补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、肾虚体弱、产后血虚、滋阴补虚、利二便和止消渴的功效，而荷兰豆对人体的新陈代谢有较大的帮助。因此，将这一荤一素配在一起做五花肉炒荷兰豆，是一......

蚕豆病可能很多人非常陌生，毕竟生活中并不多见，虽然大家很少接触蚕豆病患者，可以对于蚕豆病的治疗和饮食上注意事项都应该有所了解，那么蚕豆病能不能吃荷兰豆？针对这个问题，下面看看文章的介绍。首先，如果患上了蚕豆病是可以......

既然荷兰豆有如此丰富的营养价值和具有一些功效与作用，那么妈妈们就可能已经蠢蠢欲动，想要动手用荷兰豆来做一道美味的菜肴了。然而，对于只吃过荷兰豆却没有动手做过荷兰豆的妈妈来说，怎么做荷兰豆是一个难题。其实，做荷兰......

和产妇孕期补充营养是一样的，产妇在哺乳期间有很多要注意的事项，特别是对一些可能造成回奶的食物更要小心了，诸如荷兰豆等食物，有着很高的营养价值，那么吃荷兰豆会回奶吗？1、产妇吃了荷兰豆之后是不会出现回奶现象的。荷兰......

一般人群都适合吃荷兰豆，因为它的营养价值较高，是一种不错的蔬菜，而糖尿病患者和产后乳汁不下的妇女尤其适合吃荷兰豆。免疫力差的人不妨经常吃些荷兰豆，可以帮助增强抗病能力，还有助于病后的恢复。而荷兰豆还能预防癌症，如......

油条在妈妈们的印象中，要么是配豆浆来吃，要么是送粥吃的，但是可能没有听过油条还可以用来炒荷兰豆。因此，很多妈妈们也就没有尝试用油条来炒荷兰豆了。不过，油条炒荷兰豆是一道清脆的菜肴，可以作为晚餐中的一道菜。妈妈们跟......

荷兰豆炒腊肠不仅味道很香，口感很好，而且其营养价值也是非常高的，尤其是荷兰豆对人们的身体健康提供很大的帮助，包括一些脾胃不好的人，便秘的人，经常烦热口渴的人等，都可以多吃荷兰豆，但是荷兰豆炒腊肠不宜多吃，毕竟腊肠是腌制......

凉拌荷兰豆的做法简简单单，但是凉拌荷兰豆能最大限度地保留了荷兰豆的营养，保证原汁原味。十分好吃。它的营养价值可一点都不简单哦。荷兰豆的食用功效很多，如荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气等，也可以增强人体新陈......

荷兰豆，豌豆，各种豆，傻傻分不清楚。荷兰豆和豌豆从外貌看起来，没什么却别。荷兰豆和豌豆是“同门师兄弟”？荷兰豆VS豌豆荷兰豆又称何仁豆，是豌豆属，也可以把它叫做第二种扁豆荚，扁豌豆又分为软荚豌豆和硬荚豌豆，而荷兰豆属于前......

荷兰豆怎么炒好吃？这是很多妈妈们都会问的问题。其实，只要掌握了一些做法和技巧，就可以做出美味的荷兰豆，不仅色味俱全，还会将荷兰豆的营养价值充分体现出来。下面，介绍一下简单而又可以炒出美味的荷兰豆的方法：第一，原材料要......

优质虾仁和荷兰豆是荷兰豆炒虾仁制作成功的最基本条件。因此必须选用新鲜、健康的、无腐烂变质、无杂质的虾仁，以及新鲜脆嫩的荷兰豆。虾仁的选择可以使新鲜的，也可以使速冻的，但是，买冻虾仁要认真挑选。要注意，新鲜和质量......

“导读”荷兰豆炒香肠是一道传统的粤菜，荷兰豆就是我们常说的青豆由于其清淡美味的特点，也是一道适合学龄前宝宝食用的菜肴，荷兰豆炒香肠荤素搭配，营养丰富，色泽鲜艳，而且做法简单便捷，半小时之内即可完成。荷兰豆炒香肠新鲜......

总所周知，荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。具有嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香的特点，备受人们欢迎。荷兰豆的食用功效很多，如荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气等，也可以增强人体新陈代谢功能。腊肉荷兰豆这道菜不仅......

虽然介绍了几种荷兰豆的家常做法，但是要真正将荷兰豆做得很美味，并且保留荷兰豆的营养价值，需要注意一些事情：1、要懂得如何调料。就拿清炒荷兰豆来说，要有适量的淀粉、葱、姜、蒜、辣椒、味精、香油等。将葱、姜、蒜、辣......

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡......