南方濕氣重可以吃薏苡仁、冬瓜、赤小豆等食物除濕,但是要適量。具體分析如下:
1.薏苡仁:薏苡仁屬於藥食同源的食物,味甘、淡,性涼,歸脾、胃經,具有利水滲濕的功效,對於緩解南方濕氣重引起的小便不利、腳氣、水腫有一定的作用。
2.冬瓜:冬瓜味甘、淡,性微寒,歸肺、大腸、小腸、膀胱經,具有清熱利水消腫的功效。適當食用可緩解南方濕氣重導致的小便短赤、水腫脹滿、腳氣等症。
3.赤小豆:南方濕氣重,還可以適量吃赤小豆,赤小豆味甘、酸,性微寒,具有利水消腫、清熱解毒的作用。平時可以用赤小豆熬粥食用,對於緩解水腫、腳氣、黃疸、淋病有一定的作用。
食物適量食用可以起到去濕氣的作用,但不能完全去除濕氣,患者應去醫院就診,在醫生的指導下服用五苓散、參苓白朮丸、二陳丸等藥物進行調理。