根據相關研究，我們的睡眠實際上並不是累了就睡，精神上不睡就這麼簡單。人體的睡眠與自己分泌的荷爾蒙有關，是我們的身體用荷爾蒙調節與環境的關係。但是，我們不能控制自己的荷爾蒙。那麼，如果需要睡覺，身體不聽話分泌睡眠荷......

在日常生活中，當我們心情比較煩躁的時候，就會有睡不着總是不停做夢的情況。這時候我們也不要太着急，可以通過一些中藥來進行調理。比如柏子仁、酸棗仁、百合、遠志，這些中藥催眠的效果是非常強的，而且還不會給我們的身體造......

很多家長也許不瞭解什麼是白噪音，所謂的白噪音其實就是雨聲、海浪聲、樹葉的沙沙聲等等，這些白噪音是可以有利於成年人的睡眠的，但是對大腦還沒有發育完全的嬰兒來説，是會對身體造成傷害的。那麼，白噪音對嬰兒催眠的傷害是......

睡眠對大腦健康非常重要。人們通常需要超過8多小時，並且必須保證高質量。如果睡眠時間不足或質量不高，會對大腦產生不良影響，大腦疲勞難以恢復，嚴重影響大腦功能。各種鎮靜催眠藥對中樞神經系統有抑制作用，其催眠和鎮靜沒......

隨着科技的進步，越來越多的人崇尚自然分娩，而催眠分娩就是自然分娩中的一種。催眠分娩就是通過對產婦的聯想訓練，使產婦在分娩過程中能夠放鬆肌肉，胎兒能順利通過產道娩出的一種分娩方式。那麼催眠分娩有什麼需要注意的呢......

催眠治療心理問題對青少年適合。催眠療法是指用催眠的方法使求治者的意識範圍變得極度狹窄，藉助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。相比於藥物治療，尤其是抗精神病藥和非典型抗精神病藥物的副作用......

許多失眠患者都想了解治療失眠的催眠音樂有哪些，失眠對患者的影響很大，白天影響工作與正常生活，晚上則睡不着，從而引起一些精神方面的疾病，可是一些患者朋友聽説音樂治療失眠，下面讓我們來詳細的瞭解下具體的內容。治療失眠......

寶寶的一舉一動都牽動着爸爸媽媽們的心。當寶寶越長越大的時候，家長們就需要讓寶寶獨自入睡了。而有些寶寶個性比較活潑，比較開朗，因此，晚上會比較興奮，常常很難入睡。那麼，針對這一類活潑跳動的寶寶，家長們該如何做，來催眠寶......

塑造寶寶單獨，要從寶寶階段就逐漸。滿月後的寶寶，父母能夠使他躺在安全性的嬰兒車裏，以適度的聲音，播放視頻柔和悦耳的嬰兒催眠曲，讓寶寶單獨入睡。好的嬰兒搖籃曲，既能夠塑造寶寶音感，又可以協助寶寶創建歸屬感，更快入睡，有着......

催眠分娩，是一種新興的分娩方式，它能有效地減輕孕婦在分娩過程中的痛苦，從而順利地使寶寶從母體中獨立出來。那麼什麼是催眠分娩，它有什麼步驟呢？下面我們就一起來了解一下催眠分娩法的步驟。1、透過聯想訓練、產前體操、......

催眠在很多人心中是非常神祕的一件事，但其實催眠並不那麼容易，很多影視中誇大了催眠的效果，要想催眠成功，被催眠者得配合催眠師才行，催眠究竟是什麼？下面本站小編就帶來介紹。人真的可以被催眠成功嗎當然可以被催眠。首先你......

1.食醋催眠有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兑入温開水中慢服。飲酒後靜靜地閉上眼睛，很快就會睡覺。2.糖水催眠如果因為焦躁而生氣難以入睡，可以喝一杯糖水。糖水可以在體內轉化為大量的血清素，因此該物......

睡眠不好是非常痛苦的。幸運的是，有幾種方法可以改善睡眠。這些建議不是魔法的治療方法，你必須帶走它們。如何處理睡眠問題？這是困擾所有睡眠障礙的人的好建議:1.睡眠時間必須規律。每天早上同時起牀，即使前天晚上睡不好......

孩子天黑了不願意睡覺怎麼辦，孩子在晚上特別的經歷充沛，在外面回來的時候都已經是昏昏欲睡了，可是回家就開始瘋，怎麼讓孩子安靜下來呢，本站小編推薦大家可以小寶寶講故事，用比較舒緩的語調跟他説，慢慢的講，可能孩子就會有睏意......

一、什麼是催眠治療在各種心理治療中，最為神祕的莫過於古老的催眠治療。催眠治療是催眠術在臨牀工作中的應用，是眾多心理治療的方法之一。催眠，廣義上指人類活動中與催眠現象有關的一切文化現象，包括巫術、氣功、瑜伽、禪......

俗話説，“生孩子，如同走過一趟鬼門關”。沒錯，準媽媽在分娩過程中要承受巨大的疼痛，一些分娩的方法能夠幫助準媽媽減輕分娩的痛苦，催眠分娩方法則是一種減輕分娩疼痛的方法，讓準媽媽在安靜祥和氛圍中順利產下小寶寶，今天與準......

"失眠"似乎都成了都市人的口頭禪。但如果你真的失眠了，那會很痛苦。"吃安眠藥會產生依賴性"這一觀念深入人心，拒絕用藥，導致病情越來越嚴重。事實上，生活中有很多食物可以治療失眠。安眠藥的出現拯救了大量失眠或睡眠......

當寶寶睡不着或者睡眠質量較差的時候，中醫上講究通過按摩和推拿來幫助寶寶入睡和提高睡眠質量。通過按摩寶寶的身體的一些部位，可以刺激到相關的穴位而達到催眠的目的，要麼按摩寶寶額頭會催眠嗎？為寶寶按摩頭部的一些穴位......

第一次聽過“催眠分娩”這個詞的媽媽可能覺得很新奇，其實催眠分娩早在前幾年就已經在日本、美國等發達國家流行。英國凱特王妃就是通過催眠分娩，將小王子順利誕下。那麼何為催眠分娩，其實就是指在分娩的過程中，放鬆、呼吸......

老年人是我們失眠患者的常見人羣。然而，由於老年人有許多基本疾病，許多老年人會服用不同的藥物。因此，在使用催眠藥後，我們應該特別注意幾個原則。首先，我們需要詳細詢問老年患者的病史，並進行詳細的體檢，以澄清老年人失眠的......