老人便祕應多吃一些富含膳食纖維的水果，以促進腸蠕動，幫助排便。便祕是一種異常的排便狀態，是人們對排便狀況不滿意的主觀表述。老人便祕的發生與其自身的飲食習慣有一定關係。膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素，便祕者......

緩解老人便祕的方法1、堅持以食療為主多吃水果蔬菜，如黃瓜、番茄、蘿蔔、菠菜、白菜等。每天蔬菜的攝入量必須在500克以上。蔬菜水果和糧食的比例應該是兩種水果和蔬菜，一種糧食。這樣做的目的是使食物保持粗糙和自然的......

「導讀」現在在都市裏十分流行的健身美體運動項目非瑜伽莫屬，很多女性朋友們為了擁有勻稱的曼妙身材都選擇用瑜伽運動來瘦身塑形。不過，瑜伽運動除了可以塑造好身材外，還可以幫助你的身體進行緩解便祕工作進而排毒呢。是......

據説每三人之中即有—人患便祕之苦，由便祕引發的症狀包括皮膚粗糙、長面皰、生痔瘡、甚至肥胖，因此務必消滅它。便祕，是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病人來説，便祕有不同的含義。常見症狀是排便次數明顯減少......

隨着年齡的增大，很多老年人的腸胃功能都下降，這就是為什麼老年人羣便祕比較多的為原因之一，而且很多老年人牙口不好，吃水果的時候比較少，而且老年人運動量少這些原因也造成了老年人容易出現便祕。老年人的便祕比年輕人來説......

便祕是孕期最常見的煩惱之一，坐着不敢用力，不敢亂用藥，那滋味，別提多難受了。緩解便祕最好的辦法就是食療，但有些準媽媽亂用改善便祕的“偏方”，一不留神就走入“吃”的誤區了。快來看看這些誤區你闖了沒有吧！誤區1：不吃肉、......

多食物可以緩解便祕，其中紅薯可以緩解便祕。紅薯富含粗纖維，具有潤腸通便、健脾益氣的作用。進食後可刺激腸道蠕動，緩解便祕。因此，便祕患者可以經常吃紅薯，以幫助排便，從而改善便祕。可以緩解便祕。由於紅薯富含粗纖維、蛋......

在平時的生活中，便祕是很常見的一個情況。當出現便祕的時候也不要太擔心，這時候可以通過積極的運動、多吃水果和蔬菜、進行腹部按摩來緩解便祕。這時候還需要養成排便時間，不但可以緩解便祕，還可以預防便祕。便祕容易損傷......

老年人便祕後如何緩解？便祕對老年人來説是嚴重的症狀，必須及時改善。但是，老年人是容易便祕的人，所以日常飲食需要特別注意多吃能緩解便祕的食物。讓我們看看如何吃老年便祕。老年人便祕飲食建議多吃生氣食物。如豆類、薯......

老年人身體比年輕，當然消化也比以前差，經常便祕，老年人便祕怎麼辦？隨着年齡的增長，老年人的體力活動和飲食量明顯減少，同時胃腸分泌消化液減少，腸道蠕動和張力減弱等，食物在場內滯留太久，水分過度吸收引起便祕。中醫指出，老人便......

清熱通便藥又稱重瀉藥，酚酞、果導片、三醋酚汀等西藥均為刺激性瀉藥。這些藥物長期反覆刺激腸道，會降低腸粘膜的應激性，導致即使糞便停留在腸道內，腸道也漠不關心。此時，無藥物刺激不能緩解排便，瀉藥劑量越大，惡性循環，最終導......

你有便祕的煩惱嗎？還在為吃哪種清腸膠囊而糾結嗎？人體毒素多的時候，臉上、身上都會起痘痘，虛胖是在所難免的，而便祕更是讓人困擾不斷的問題。缺乏運動是引起便祕的其中一個重要原因，尤其是大便囤積的話，再瘦的你，小腹也會不自......

隨着年齡的增長，身體器官功能下降，胃腸蠕動減慢，加上身體生氣，大多數老年人會出現生氣和便祕。鑑於這種情況，首先從飲食開始，每天多喝水，多吃水果、蔬菜和粗粒，然後保持一定的活動量，你也可以用手揉胃，必要時藥物排便。對於老年......

健康飲食是關鍵1.提高老年人的咀嚼功能。由於很多老年人缺失牙齒，以致咀嚼功能下降，使老人要求食物精細而缺少纖維素，而這正是誘發老年人便祕的危險因素，必須設法糾正。要提高老年人的咀嚼功能，就需要對其缺失的牙齒進行鑲......

想要儘快的緩解便祕，要堅持每天喝一杯酸奶，早晨起牀後要喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，平時的時候要堅持做運動，飲食上要多攝入纖維含量高的食物。除此之外，還要養成定時排便的習慣。現如今很多人都在被便祕這種疾病所困擾，日常的......

可選擇飲食療法、適當的户外運動或腹部按摩治療老年人習慣性便祕。能有效改善身體不適症狀，避免排便不暢或大便乾燥。此外，要保持良好的心態和作息規律，避免頻繁生氣，這可能會影響老年人的健康。到了中老年，由於身體虛弱，平......

前文已經寫過對付便祕的狠招之一(增加膳食纖維)及之二(口服大劑量維生素C)，這次是之三——喝酒緩解便祕。這個系列主要是告訴大家一些緩解便祕的方法，並不代表我主張經常喝酒。我只提供方法，是否選用，選用哪一種方法，自主......

老年人便祕通常被稱為習慣性便祕，老年人容易便祕，主要原因是腸功能衰退，腸蠕動功能減少。對於這種頑固便祕，如果患者依賴瀉藥，貪圖“一時之快”，時間長了反而形成惡性循環，導致腸蠕動無力和腸道更乾燥。老人便祕怎麼辦呢？十個......

老年人便祕發作時，應先到醫院進行抑鬱檢查，排除腸道器質性疾病按摩變化，然後正確選擇瀉藥緩解症狀炎症。首先要選擇微生態製劑。常用的有雙歧桿菌、乳酸桿菌等。這種製劑可以去除體內"垃圾"，調節腸道菌羣平衡，恢復腸道功......

老年人便祕不容忽視的5個妙計巧妙地緩解老年人便祕便祕是困擾老年人的常見病之一，其主要表現為排便次數減少、無便、糞便硬等，排便困難、排便量少、排便不足等。無論是哪種表現的便祕，都不利於老年人的健康。長期患便祕......