納豆是一種營養價值很高的食物，是以大豆為原料發酵而成的食物。它不僅味道鮮美，而且富含一些納豆菌和一些生理活性物質。進入我們的身體後很有幫助。納豆有什麼功效和作用？納豆的功效與作用是什麼？1、提高免疫力：在日常生......

納豆的營養有哪些呢？？其含有皂青素、異黃酮類物質、酶類、活納豆菌等對人體有益的成分。下面具體來了解一下：1、含有活納豆菌。納豆中含有的活納豆菌可以調節腸道菌羣平衡，預防痢疾、腸炎和便祕，其效果在某些方面優於現在......

日本人的餐桌上少不了納豆，這道黏糊糊的小菜卻營養豐富，根據研究發現，納豆中的有益成分對人體大有益處，常吃納豆還能起到抗癌的作用呢！那麼納豆究竟有啥功效呢？下面我們就來揭開它的神祕面紗！一、預防高血壓納豆具有預防高血......

納豆其實不是跟黃豆一樣的豆類食物，其是一種加工後的保健食品，那麼納豆怎麼做的呢？其主要經過11個工序，分別是大豆→精選→洗滌→浸漬→蒸煮→接種→計量→包裝→發酵→納豆→冷藏→出售。但這只是生產納豆的工序，對於自制......

納豆是黃豆嗎？其實納豆和黃豆並不是等同的關係，它們在營養成分和保健功效上都有着一定的區別。營養成分上的區別納豆：納豆中富含納豆菌、優質小分子蛋白質、納豆激酶、超氧化岐化酶、生物多糖、異黃酮、皂甙、軟磷脂、維......

説起納豆，日劇粉肯定有共鳴，一碗熱乎乎剛出鍋的米飯，澆上一勺納豆，再細細攪拌，滋味無窮，令人胃口大開呀！那麼納豆是什麼呢？納豆其實就是黃豆！納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成，具有黏性，不僅保有黃豆的營養價值、富含維生素K2、提......

「導讀」納豆是什麼？納豆可是日本人餐桌上少不了的一道美食，別看它黏糊糊的，偏偏不少人是它的死忠粉，納豆拌飯，一個字，香！十分下飯，那麼納豆是什麼做的呢？納豆是用黃豆發酵而成，含有豐富的納豆菌和蛋白質等營養成分，下面我們就來......

納豆雖説看起來黏糊糊，有的人可能接受不了它的味道，但是它的營養確實不容小覷，在日本人看來，納豆是不可缺少的膳食營養哦！那麼納豆究竟有什麼營養價值呢？第一，納豆含有活納豆菌。納豆中含有的活納豆菌可以調節腸道菌羣平衡，預......

糖納豆吃多了會胖嗎？對於正常人來説，吃多糖納豆是必定會發胖的。但是萬事也有例外，總有那麼些人，不管吃什麼東西，不管吃多少，都不會發胖。那麼糖納豆吃多了為什麼會發胖呢？糖納豆吃多了有什麼不好的影響呢？糖納豆吃多了發胖的......

納豆既然是日本的保健食品，那説明其對人體的健康有着多多少少的益處。但是關乎“納豆怎麼吃”這點，並沒有多少人知曉。其實納豆的吃法有很多種，其可以搭配不同的食材食用，就像蘸料一樣食用。下面來看看納豆可以搭配哪些食......

「導讀」喜歡看日劇的小夥伴們肯定知道什麼是納豆，納豆可是日式料理中一道經典的小菜，納豆拌飯更是常見的吃法，那麼納豆是什麼做的呢？納豆有什麼營養呢？納豆的做法是怎麼做的呢？下面我們就來了解一下吧！納豆的做法納豆，是由黃......

「導讀」納豆是什麼？納豆可是日本人餐桌上少不了的一道美食，別看它黏糊糊的，偏偏不少人是它的死忠粉，納豆拌飯，一個字，香！十分下飯，那麼納豆是什麼做的呢？納豆是用黃豆發酵而成，含有豐富的納豆菌和蛋白質等營養成分，下面我們就來......

納豆作為一種保健食品，其作用是毋容置疑的。那麼納豆的作用都有哪些呢？其不僅可以減肥、淡化色斑、預防高血壓，還可以解酒，預防骨質疏鬆等功效。下面概括了納豆的6大作用：1、納豆可以預防高血壓。納豆具有預防高血壓的作用......

納豆怎麼吃呢？納豆往往是用來拌飯吃，不僅能幫助消化米飯，還能為身體提高充足的營養，那麼納豆什麼時候吃好呢？一般來説，晚餐吃納豆的效果最好，食用納豆1小時至12小時之間納豆致活酶發揮溶解血栓的功能。而據統計腦梗塞、心肌......

作為養生達人來説，自制納豆是勢在必行的。但是若不是養生達人的話，對於繁雜的納豆製作方法，就沒有那麼高的熱情了。那麼納豆的做法是否真的那麼複雜呢？往下看就了了：材料：幹黃豆150克、白糖5克、味精2.5克、納豆菌步驟：1、50......

「導讀」納豆是黃豆嗎？相信很多人都會這樣認為。那你就錯了，納豆其實不等同於黃豆，那麼納豆和黃豆有什麼區別呢？本專區將會作詳細解答。另外，還會介紹關於納豆的其他信息，例如納豆的營養、納豆的作用、納豆的做法等，還會揭露......

「導讀」隨着現在經濟的發展，人們的生活壓力越來越大，熬夜加班的人大有人在。在此類忙碌的人羣中，速食菜成為了他們的大愛。像納豆拌飯就是他們的其中一種選擇，也是一種比較健康的選擇。那麼納豆拌飯的做法是怎樣的呢？納豆......

「導讀」你知道納豆是什麼嗎？不知道的話就大膽講出來的吧，沒有什麼好害羞的，從這刻起知道就好了。納豆其實跟黃豆有着千絲萬縷的關係，其是用大豆然後經過納豆菌發酵而成的一種健康食品，在日本較為常見。那麼納豆怎麼吃呢？納......

納豆，是由黃豆發酵而成，看着黏糊糊，用來拌飯卻相當下飯哦！那麼納豆怎麼做呢？做法其實很簡單，只要你備齊了工具，就可以開工啦！材料：幹黃豆150克、白糖5克、味精2.5克、納豆菌步驟：1、50克幹黃豆清洗一下，用冷水泡24個小時，中間換3-......

納豆是黃豆嗎？納豆其實就是黃豆，納豆是由黃豆發酵而來的一種食品，但是它跟一般的黃豆又有區別，有什麼區別呢？下面我們就從營養成分以及保健功效這兩方面來了解！首先，在營養成分上，納豆中富含納豆菌、優質小分子蛋白質、納豆激......