手機版
保存到桌面
熱門搜索:
月子
0-1歲
生活疾病
首頁
科學育兒
備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲
兩性知識
生男生女
生育政策
育兒指南
產後減肥
科學營養
食材
能不能吃
保健食品
食譜
營養
養生飲食
四季養生
疾病科普
婦科疾病
男科疾病
孕期疾病
兒童疾病
生活疾病
男人健康
女性健康
用藥指南
女性時尚
護膚
美粧
美體
服飾
髮型
美甲
情感
母嬰用品
媽媽用品
寶寶用品
海淘用品
教育資訊
故事音樂
親子游戲
行為習慣
性格養成
教案
起名
手工製作
享生活
理財
家居
運動健身
傢俱
戀愛技巧
真情實感
二胎指南
婆媳關係
生活用品
養生運動
娛樂
健康生活
首頁
> TAG信息列表 >
有關如何科學吃雜糧的育兒知識
如何科學吃雜糧
雜糧雖是生活必需食物之一,食用時要有一定的食用限度和技巧。一般來説,雜糧應占日主食總量的1/3,最多不能超過1/2,其中谷類雜糧佔2/3,豆科類佔1/3。食用時應將穀物類雜糧、豆類雜糧和細糧合理搭配,細糧約佔百分之七十,穀類粗......
2023-10-30
吃雜糧飯把握兩個健康比例 雜糧飯能不能多吃
雜糧飯可以起到減脂的作用,很多在減肥期的寶子們都會把主食換成雜糧飯,不過吃雜糧飯他把握好兩個健康比例。那麼是哪兩個比例?雜糧飯能不能多吃?下面本站小編帶來介紹。吃雜糧飯把握兩個健康比例雜糧與大米的比例為1:3或1......
2023-09-21
雜糧煎餅
「導讀」中國人吃煎餅的歷史悠久。傳説哭倒長城的孟姜女當時尋夫路上帶了乾糧就是煎餅,煎餅質量輕、耐儲存而且一份管飽,確實是古代人們出遠門必備的裝備。最初的煎餅原料都是單一的麪粉,不過經過上千年曆史的演變,人們的......
2018-10-05
雜糧煎餅吃了上火嗎
煎熟的食物一般都香味誘人,而且口感香脆,但是往往也伴隨着一個問題就是吃多了可能會上火。雜糧煎餅聽到這個名字,我們就知道它是煎成的。那麼,雜糧煎餅吃了上火嗎?雜糧煎餅的熱量比較高,而且是經過高温煎熟的,所以經常吃的話......
2016-12-18
雜糧煎餅果子
「導讀」雜糧煎餅果子,聽到這個美美的名字就勾起了無數吃貨的心。給它取名的人真有才,讓人聽起來就能聯想起它的美味。然而,它的味道也確實對得起這個名字。雖然不是出自大酒樓的美食,但是勝在它夠地道,吃起來更是別有一番......
2018-05-07
雜糧饅頭
「導讀」現代社會人吃細糧多了,不少健康專家主張人們應該多吃粗糧雜糧食物。而雜糧饅頭就是一種受歡迎的粗糧了,還不知道雜糧饅頭是什麼嗎?今天這個專區就和大家一起了解一下雜糧饅頭的做法以及雜糧饅頭的營養價值,告訴你......
2017-10-27
糖尿病人如何控制飲食 糖尿病患者要科學吃粗糧
飲食對糖尿病患者的重要性是不言而喻的些糖友認為不吃主食,不吃飯就能控制血糖值,真的是這樣嗎?在這裏,為大家介紹糖尿病患者正確控制飲食的方法,快點一起來看看吧。糖尿病患者如何吃最好多吃糧食。目前,許多糖尿病患者堅持......
2023-11-04
吃什麼雜糧能調理子宮肌瘤 子宮肌瘤吃什麼五穀雜糧粗糧好
吃什麼雜糧能調理子宮肌瘤子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病,它的出現給很多女性朋友帶來了困擾。很多女性朋友都想知道吃什麼雜糧能夠調理子宮肌瘤,幫助自己緩解症狀。下面,就讓我們一起來了解一下吃什麼雜糧對子宮肌瘤的調......
2023-10-17
五穀雜糧是哪5種?吃五穀雜糧有什麼好處?
五穀穀物是指哪種穀物穀物是指小麥、玉米、大米、大豆和土豆,但同時,它們也習慣於稱大米和麪粉以外的穀物為穀物,穀物也一般指穀物作物,因此穀物也是穀物作物的通稱。全穀物的説法有着悠久的歷史。中國人幾千年來一直遵循......
2023-10-28
五穀雜糧養生篇 六種雜糧很滋補
五穀雜糧是我們生活中不能缺少的一部分,不同的食物營養物質不同,人就是吃五穀長大的。一些雜糧有着養生的功效和作用哦。五穀雜糧如何挑選和選擇呢,下面的這些雜糧具有很滋補的作用和效果,下面就一起來了解一下啊。黑米:......
2023-10-17
雜糧煎餅熱量
食物的熱量是很多美眉都會關心的問題,因為她們時刻都想保持着健美的身材,不敢吃熱量高的食物。在吃東西事前,都想了解下食物的熱量到底是多少。下面我們來説説雜糧煎餅熱量吧。根據營養分析的數據顯示,100克的雜糧煎餅裏......
2017-10-29
雜糧煎餅隔夜能吃嗎
節約糧食是我們中華民族的傳統美德,但如果因為吃了隔夜的東西給身體帶來各種不適問題的話,那就與我們的初衷所背離了。到底雜糧煎餅隔夜能吃嗎?如果一次吃不忘的雜糧煎餅,我們可以用保鮮袋密封好,然後放進冰箱裏面低温保存......
2017-07-10
五穀雜糧的吃法
大米,是由稻子的子實脱殼而成的。大米是中國人的主食之一。無論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是必不可少的。那你知道大米的作用有哪些嗎,不同米的功效是否一樣呢。大米的作用助消化米湯有益氣、養陰、潤燥的功能,性味甘平......
2023-10-19
吃哪種雜糧可以減肥 什麼雜糧減肥效果好
薏苡仁是一種高纖維食品,脂肪低,熱量低。每天吃薏苡仁有助於有效減肥,不用擔心卡路里攝入過多。薏苡仁還具有良好的利水消腫作用,對水腫型肥胖的減肥效果極佳。推薦吃法:薏米湯:將薏米洗淨,加5碗水,慢慢煎3、4小時左右。先把......
2023-11-22
雜糧饅頭懷孕能吃嗎
雖然雜糧饅頭的樣子不好看,顏色也因為添加了粗糧而變得暗沉,但其健康作用毋庸置疑,深受人們的推崇。不少孕媽都喜歡吃雜糧饅頭,但懷孕能吃雜糧饅頭嗎?我們下面來了解一下。鑑於雜糧饅頭是用有着豐富而又特殊物質的粗糧製作......
2022-06-23
常吃五穀雜糧的好處
很多人大魚大肉吃多了,很想換換口味,很想吃點粗糧淡飯。一些人換了肥胖病,很想減肥,去掉那些贅肉,也想吃五穀雜糧。五穀指水稻、白麪、穀子、黃豆、高粱。都是農村常見的糧食。那麼,常吃五穀雜糧有什麼好處呢?五穀雜糧對調和......
2017-05-22
五穀雜糧窩窩頭如何不發硬
五穀雜糧窩窩頭由於其富含蛋白質、氨基酸和B族維生素等,具有良好的抗癌作用,常吃可預防腫瘤病變;維生素A有助於人體內細胞分裂,預防癌細胞形成,並可幫助免疫系統反應,製造抗生素。因此五穀雜糧窩窩頭備受很多家庭的喜歡和歡......
2018-12-26
“雜食”比素食更科學
中國人應對着兩億人過重、1.六億人得血壓高、4000萬人得糖尿病患者的比較嚴重挑戰。在這個春季,由中國醫師協會科譜聯合會和搜狐網健康頻道舉行了“挑戰大家的美味可口飯桌”社區論壇。我國疾病控制中心陳君石研究者和......
2023-11-12
山東雜糧煎餅
「導讀」剛剛出爐的山東雜糧煎餅熱氣騰騰,香味撲鼻,即使平時以幹練精明形象示人的都市女性都難抵誘惑,直接在路邊就“開吃”了,全然沒有平日的風采。不怪美女太愛吃,只怨山東雜糧煎餅太過美味又富含營養,試問誰又能對它sayn......
2018-11-06
糖尿病吃五穀雜糧好嗎 糖友需要科學地吃雜糧
糖尿病的飲食要學會合理的搭配,粗糧和細糧都應該要適量食用。然而,有很多糖友認為吃五穀雜糧會有好處,就只吃粗糧不吃細糧,這種做法是完全錯誤的。今天介紹糖尿病應該怎樣吃五穀雜糧。糖尿病吃什麼五穀雜糧最好粳米。甘平......
2023-10-28
今日頭條
1
瓷磚填縫劑發黑怎麼辦
2
窗户隔熱膜什麼顏色好
3
小孩高燒反覆不退的原因是什麼
4
剛懷孕下面有褐色的東西怎麼辦
5
坐小月子可以吃蝦嗎
6
懷孕初期爸爸注意事項
7
懷孕多久能進行人流
8
如何區分無精症與前列腺疾病
9
諾如病毒導致腹瀉用蒙脱石散可以嗎 3個預防諾如病毒方
10
治療鼻炎的方法有哪些
每日精選
英國愛他美奶粉的分類
2018-11-24
你是心高氣傲的媽媽嗎?
2023-11-12
沙灘婚紗照如何選衣服
2016-10-22
皮膚科可以看龜頭嗎
2018-05-23
亮油的作用
2016-07-21
熱門標籤
閉經治療週期
生態園
胃不舒服噁心
泡麪神仙吃法
腿上起白點病因
小孩遺尿症
範閒
痰白是寒還是肺熱
胃病症狀
柴胡苗圖片
孕婦失眠怎麼護理
肺癌能吃醬油嗎
權責
科學省力
屏會
原發性醛固酮增多
直徑範圍
風濕鍛鍊方法
最新文章
感冒流黃鼻涕怎麼回事
甲肝減毒活疫苗的功效與作用
思密達的服用方法
11歲小孩為什麼喜歡趴着睡
懷孕期間產乳能吸嗎
誘發腦梗塞的原因
中風相關檢查有哪些
寶寶感冒應該怎麼服藥?小兒感冒安全用藥注意事項
寶寶皮膚過敏的症狀
用什麼方法生兒子比較容易 生兒子有什麼特殊的方法