鐵元素，也是人體所需要的元素之一，身體缺鐵，可能導致缺鐵性貧血。那麼，你的身體缺鐵嗎？接下來，通過有趣的小測試，測量自己的身體，看看自己是否缺鐵，缺鐵的話，馬上補鐵！測量你的身體是否缺鐵1、指甲發白，凹凸不平，或者是反長，如湯匙......

現代白領女性經常坐在辦公室對着電腦，缺乏運動時間和精力，原本苗條的身體也長時間坐着肚子。怎樣才能縮小肚子，預防肚子的出現呢？主要祕訣是多運動，不坐就不坐，坐姿必須正確。下面我們來看看怎麼做才能更好地應對小肚子吧，跟......

脱髮是常見問題，每天脱髮不超過100根是正常現象。但是，每天大量脱髮，年輕人不舒服，脱髮的原因是什麼呢？脱髮是什麼原因？1、正常生理現象頭髮也有生長壽命，長到一定程度會自然脱落。頭髮處於退行期或休息期時可脱髮，通常每天脱......

曬太陽有什麼好處？吸收陽光能養形養神，讓人健康有活力。夏季的日照時間長，我們更應該多曬曬太陽，但是也要避免暴曬哦。曬太陽治百病的説法確實誇張了，但曬太陽的好處還不少，中醫有采日精的説法。從科學的角度來看，人體所需要......

所謂具體問題具體分析，同樣，女性在時期、階段、身體、精神狀態不同的同時，選擇最合適的避孕方法是最科學的。一直用同樣的方法，看起來太死板，往往對身體也不利。以下是10種女性在不同情況下的最佳避孕方法，讓我們來看看你屬......

我們在年輕的時候，甚至年紀大了之後，受一些觀念、理想、價值觀的影響，削弱了處理自己生活中性問題的能力。作為年輕人的健康教育者(我自己也一樣)，總結了幾個最常見的青少年性教育誤區及其負面作用。我們在人生的某個特定......

如果家裏的孩子在八個月的時候，還沒有長出牙齒，家長就會出現各種擔心。但是很多情況下，這種牙齒晚出是有遺傳的因素的，有的孩子是因為缺鈣才導致的牙齒晚出，有的卻是家長餵養的誤區，需要及時的給孩子添加輔食來幫助孩子長出......

胃癌是我國幾大發病率最高的癌症之一，胃癌早期被發現和救治的概率很高。但是，現代人不把身體的小缺點當回事，錯過了最佳時期。那麼，胃癌的初期症狀是什麼呢？胃癌的初期症狀一、無緣無故瘦身胃出現惡性腫瘤，身體新陳代謝速度......

可以將山藥蒸熟之後做成山藥小餅，給寶寶吃可以鍛鍊咀嚼能力。也可以將山藥切成小塊和米粥放在一起燉，這種粥可以養胃健脾。將山藥和水果一起打碎做成山藥水果泥也是不錯的輔食。山藥的營養價值非常高，很多父母在給嬰兒添......

夏走了，秋長了。秋分之際正是滋補好時節。專家舉辦了秋季膳食養生課堂，為秋季如何進補提了八條建議。1.飲食營養平衡是基礎秋天依然根據飲食營養平衡的原則合理安排飲食，單純依靠某種食物很難達到補益作用。參照中國營養......

夏季防曬小妙招1、塗防曬霜：出門前半個小時在臉頸部及身體上抹上防曬霜，要保證你所塗的防曬霜適合户外運動，防水防汗，只有這樣的防曬霜才能在一定的程度上起到防曬防黑的作用。防曬霜的防曬時間是有限的，防曬時間（分鐘）等於S......

子宮健康得到很好的照顧，保持青春不老，子宮保養不好，不育、疾病不斷來找。中醫指出，如果平時不好好照顧子宮，細菌和病毒入侵，不僅會引起各種各樣的炎症，症狀也會引起不孕，癌症的風險也會增加。你認為生活習慣不會影響子宮嗎？事......

長時間玩手機和電腦自然會低頭，逐漸成為低頭族。低頭族誘發頸椎病，其危害很大。瞭解低頭族的症狀和預防方法，可以避免強椎病。低頭族為什麼有頸椎病？為了消除碎片時間，大人們選擇不約而同地玩手機和平板電腦，現在這些電子產......

乳腺疾病是女性的常見疾病，近年來的發病率越來越高，並且發病年齡日趨低齡化，嚴重威脅着女性健康。而且，乳腺增生性疾病容易惡變為乳腺癌，因此對於乳腺疾病必須引起重視。下面就和大家介紹下在日常生活中如何預防、控制乳腺......

八個月的寶寶應經能夠消化吸收蛋白了，此刻的添加輔食應當更豐富，能夠給寶寶多喂一點含蛋白的乳製品。八個月嬰兒輔食吃什麼食物？一起來看一下八個月嬰兒輔食優選。八個月嬰兒輔食強烈推薦一、橙汁紅薯泥食物：紅薯30g、鮮......

癌症並不可怕，只要養成良好的生活習慣，可以降低一半患癌的機會。和得了癌症後高昂的治療費用相比，以下這些方法堪稱世界上最便宜的防癌處方。幹家務降低乳癌風險牛津大學英國癌症研究所流行病學家蒂姆·奇伊教授及其同事......

1、讓孩子充分休息。生病時讓孩子充分休息，有利於疾病的痊癒。此時不要外出，也不要長時間逗孩子玩。2、多喝水。大量飲用水不僅能清洗咽部病毒、細菌，還能在發熱時消耗身體的熱量，及時補充退熱出汗所失去的水分。喝水的時......

男性性生活時間長短，男性勃起硬度常被認為是衡量男性性能力的標準，如何提高男性性能力？按時延長性生活的時間？如何讓弟弟變得更硬更強？提高男性性能力的方法是什麼？提高男性性能力最有效的方法是什麼？功能減退的8個常見現象......

生下健康的嬰兒是很多家庭的悲願，但近年來不育的發生明顯增加。不育症是指夫妻結婚一年以上同居，有正常的性生活，沒有采取避孕措施，女性沒有懷孕。對於不孕男性來説，除了去醫院檢查治療外，還要注意日常生活的點點滴滴，做到八......

產後減肥動作一平躺，後背和腳部挺直。漸漸地呼吸，擴大胸骨。收攏腹部肌肉，儘可能將後背接近路面，維持這一姿態一會兒，隨後釋放壓力。這類動作持續做五次。產後減肥動作二平躺，兩腿上屈，使身體和下腿維持幾近90度的視角，用肩部......