現在工作生活壓力大，飲食偏食不規律使失眠成為現在社會生活的常見現象，現在好多人都有失眠的經歷，失眠造成精神疲憊、昏睡無力嚴重影響工作生活，令人困擾。得了失眠後最好在飲食上下工夫，通過飲食療法來調理失眠現象，那麼失......

嬰兒出生時，新媽媽們非常高興，然後是寶貝媽媽和寶貝爸爸來照顧嬰兒。產後孕婦一般容易出現失眠、抑鬱等症狀，家庭父母應保持密切關注，注意產後孕婦的身心健康。小邊特別整理了相關信息，幫助您瞭解產後失眠的原因，如何更好地......

失眠可以通過中藥來進行調理。但中藥能不能治癒失眠，還得看患者的病情是否特別嚴重，還得看患者的病程十分非常漫長。倘若患者的失眠症，不是特別嚴重，而且病程也不是非常漫長，那麼通過中藥來調理失眠症，一般是湊效的。現實生......

中成藥可能通過調理身體，達到改善失眠的目的。治療失眠的中成藥，包括天王補心丹、牛黃清心丸、柏子養心丸、安神補心丸、硃砂安神丸、加味逍遙丸等，由於引起失眠的原因不同，失眠患者應在醫生的指導下，選擇適合自己的藥物。......

想要快速治療失眠，可以從做到以下幾個方面，那麼就能起到很好的效果。可以從心理療法進行改善睡眠，堅持下去效果很明顯。食物治療方法也很有效果，可以晚上喝一杯熱牛奶，也是不錯的效果。或是睡覺之前泡一個熱水澡，緩解疲勞，也......

用米氮平片治療失眠問題時，應該按照一定的量來服用。米氮平片治療失眠用量是經過專家多次實驗研究而得出的結論，成人治療起始劑量是每日一次，每次服用15mg（1/2片）。為了安全用藥，然後逐漸加大劑量，有效劑量為每天15-45mg（1/2......

失眠可能會引起記憶力減退和身體器官的損害，對於失眠中醫有很多預防失眠的方法，比如中醫的很多穴位可以預防失眠，酸棗仁等中藥除了可以治療失眠以外，在一定程度上也可預防失眠。失眠是現在社會中的常見病情，很多壓力大的人......

真正的失眠是指：整夜翻來覆去睡不着，醒的很早。長期失眠會導致心臟病、精神疾病等發生，對於女性來説影響最大的莫過於皮膚，失眠會使皮膚暗沉，加速老化。舌尖紅代表上焦有火，也就是有心火。心火旺類型失眠的症狀：神經緊張、口......

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙。這是由各種原因引起的睡眠困難、睡眠深度或頻率過短、早醒、睡眠時間不足或質量差等症狀的疾病，對失眠有憂慮或恐懼心理是成本疾病的致病心理......

失眠已成為現代人的通病，失眠嚴重就會影響正常的生活和工作，時間長了對健康有非常大的害處。但是通過中藥調理可以緩解此症狀，下面，就讓我們一起看一下有效治療失眠的中成藥有哪些呢？1.柏子養心丸對於失眠的患者，有一部分是......

多數狀況下來説，這改善失眠的方法有很多，像睡前泡腳、拉筋、看書、冥想、聽音樂之類的，都可以幫助大家紓解壓力，進而達到助眠的效果，只是大家要注意，如果這失眠的問題仍舊不見好轉的話，那就要及時查明原因，及時對症治療了。失......

失眠易醒想要進行調整，需要有一個好的生活規律，在晚上的時候可以通過泡腳來讓身體得到放鬆。禁忌濃茶、咖啡等。睡覺前不要想太多，在保證一日三餐的基礎上，少吃晚餐，避免大魚大肉和辛辣刺激性食物。強烈的生活節奏使越來越......

失眠可降低人體的免疫力，易感冒或產生其他疾病。失眠或睡眠不良，會影響生長素的分泌，而對生長髮育造成影響。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老。失眠會增加心和......

偶爾失眠不會對健康有影響，但是如果長期失眠，會有內科疾病和心理障礙，會讓生理節奏的混亂，出現內分泌失調。記憶力減退，出現頭痛，頭暈，耳鳴等症狀是在失眠嚴重以後，也會發生的，對於健康有極大傷害。現如今，雖然人們生活的質量越......

睡眠不好怎麼辦？為了幫助大家解決失眠問題，專家提出了以下預防失眠的飲食療法建議，大家可以試試。4種失眠食療方有助於解決失眠問題:葱棗湯棗20枚，葱8根。將棗浸泡，洗淨，加水250毫升，中火煮20分鐘，加入葱白，繼續用小火煮15分鐘......

通過中藥治療失眠可起到很好的效果。有安神治失眠作用的中藥包括百合、酸棗仁、柏子仁、珍珠母、遠志、合歡皮、首烏藤等等。治療失眠的藥物一般應在睡前服用，將藥物煎好之後於睡前15-30分鐘內喝完，可持續發揮藥效。許......

睡前靜心戒七情不同的情緒變化，對人體有不同的影響。中醫認為“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，思則氣結”。睡前恐懼、憂思、惱怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒綿綿，以致難以入睡。任何情緒變化都會導致氣血運行紊亂，影......

針炙可以促進改善胃腸功能和晚上睡眠質量，用它治療失眠是有一定效果的。針炙療法具有快速的療效，醫生通常會一對一地分析患者失眠的原因，通過分析原因，可以更好地找對方法進行治療，對達到治癒的效果。失眠是日常生活中常見......

睡覺前堅持用熱水泡腳，大蒜也是有治療失眠的效果，柏樹葉有一股清新的香味，它可以使人有鎮靜安眠的效果，不要經常在一個比較嘈雜的環境中或者是空氣質量比較差的環境中睡覺，還可以在睡前練瑜伽，都可以輔助睡眠。長期失眠會造......

米氮平是否可以治療失眠這個一定要具體分析，主要看失眠的原因是什麼。米氮平這個藥物它的臨牀適應症主要是抗抑鬱，所以主要用於抑鬱症患者。針對抑鬱症患者所伴發的失眠、睡眠障礙等情況，是可以作為首選治療的，而其他的失......