喉幹嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴脣乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養......

糖尿病吃什麼好?穀雨過後，春天走向結束，夏天的特徵逐漸明顯。降雨增多，氣温快速升高。此時對於糖尿病人來説，飲食調理十分重要。夏天糖友容易食慾不振，而且夏季人體血糖水平相對較低，因此一些糖友就會控制不住要多吃些，給身......

夏天的高温天氣，實在不好受，胃口不好，還時刻有中暑的危險，中醫有謂“暑熱傷氣”，夏日飲食也有一番講究，可不要因飲食不慎傷及自己的身體。夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳，避免食用黏膩礙胃難以消化的食物......

俗話説冬天吃蘿蔔夏用姜，免勞醫生開處方朝食三片姜，就像人生湯一樣，夏天吃薑，早上吃薑，養生壽命有很多保健作用。姜是眾所周知的菜餚和調味料，也是眾所周知的常用中藥，對預防疾病、養生有一定的作用。生活常識也告訴我們姜，味......

盤點芒果的功效芒果具有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、眩暈症等有一定的療效。芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化......

五味子中含有豐富的有機酸、維生素等營養，能有效地增強肝臟，提高記憶力，促進睡眠等，酸味有助於食慾消化，符合增強酸苦的原則，確實是夏季養生的好食材。主編推薦五種五味子夏季養生食譜。1、酸食五味子-緩解失眠五味子通稱青......

當下正值夏季時節，此時也正是最容易上火的季節，所以夏季養生要格外注意清火，擺脱上火的煩惱。對於夏季清火或許每個人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝涼茶去火。。。但是要知道“清火”千萬不能胡......

狐臭難聞的氣味，常給患者造成較大的心理負擔，影響正常的工作、學習和交際，尤其是夏天時，出汗多、衣服薄，氣味會更加明顯，因此患者更應當通過注意日常飲食，減輕身體異味。1、避免或減少食用辛辣刺激食物辣椒、洋葱、大蒜、葱......

很多自己是花季少女，臉色暗黃沒有血色，整個人看起來沒有精神，夏天的飲食要注意什麼呢？今天就為大家介紹夏季補血色食譜，讓你夏季吃出好氣色。佛手瓜豬軟骨湯材料：佛手瓜（合掌瓜）2個，豬軟骨500克，姜1片，南北杏1湯匙，蜜棗1粒，鹽適量......

炎熱的夏天，大人會食慾不振，各種各樣的不適，更不用説孩子了。所以，兒童的夏季飲食應該注意課堂，讓孩子度過夏天。夏天寶寶容易上火，食慾不振，怎麼辦？寶寶經常在夏天過上薄薄的大腿，經常採取的措施會陷入誤區，母親為此束手無策。......

夏天來了，悶熱的天氣讓孕婦胃口不好，吃不下東西。這個時候，不僅是你自己，還有你肚子裏的寶寶。孕婦夏季飲食要遵循哪些原則，才能讓寶寶不吃虧？夏季孕婦五大注意事項注意清淡的飲食夏天天氣炎熱，許多孕婦食慾不振。因此，夏季食......

夏至節氣過去了，現在我們進入了一年中最熱的盛夏季節，全國發出了很多高温警告，很多人不能大聲呼籲熱。在這樣炎熱的季節，養生防暑成為首要任務。要達到這個目的，首先要從飲食開始，實現五多。多喝湯人出汗多，體液損失大時，多喝......

夏至到了，全國各地各種的風俗看似簡單卻藴含着特別的養生智慧。劉婧端來了她家鄉的夏至粥，這碗粥看似很像八寶粥，可是裏面有一樣食材是八寶粥及其他粥裏都沒有的，因為這個食材雖然在大江南北都有廣泛的種植，但只有這個季節......

快餐高油高鹽不利於健康，不少上班族不厭其煩地帶飯上班，是個便利經濟又健康的好方法。但是，夏天到了，還是篩選易碎的菜餚，防止變質。夏天帶飯最適合帶什麼？豆類菜餚易變質豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆製品的蛋白質含量非常高......

夏季降血脂吃什麼好?大魚大肉、暴飲暴食等不良的飲食習慣，讓很多人患上了高血脂。而血脂水平過高可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如冠心病等，所以一定要引起重視。那在夏季這個炎熱的季節，吃什麼可以控制血脂呢?夏......

夏日來臨，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工作，內在調養同樣重要。下面，總結出“10種防曬護膚食物”。枸杞多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線......

在一年四季中，最難過的便是夏天。高温炎熱對人體來説是一種"逆境"，身體必須靠大量出汗來維持體温的恆定。汗水的成分相當複雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，維生素C和多種B族維生素，以及少量蛋白質和氨基酸。......

維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素C等是人體不可少的物質，它們能儘快地解除體內積存的代謝產物，使人體重新充滿活力。維生素E也能抗衰老，消除疲勞。此外，豆類、胡蘿蔔、豬羊肝臟及雜糧等均含有多種維生素......

進入7月中旬，我們不知不覺中來到了全年最熱的三伏季節。在這期間，太陽的毒辣氣温很高，一離開空調房就有融化的感覺。在這樣的天氣中，清熱解暑確實成為日常飲食養生的關鍵。下一位編輯介紹夏季養生三豆湯。材料和製作方法:......

盤點芒果的功效芒果具有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、眩暈症等有一定的療效。芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化......