首頁 > 科學營養 > 食材 > 小麥的作用

小麥的作用

來源:媽媽親子館    閲讀: 2.26W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

小麥的作用

小麥是一種在世界各地廣泛種植的禾本科植物,小麥是世界上總產量第二的糧食作物,僅次於玉米,而稻米則排名第三,不過大家知道小麥的作用是什麼嗎?下面百科就來告訴大家小麥的作用吧!

小麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素A等。因品種和環境條件不同,營養成分的差別較大。從蛋白質的含量看,生長在大陸性乾旱氣候區的麥粒質硬而透明,含蛋白質較高,達14~20%,麪筋強而有彈性,適宜烤麪包;生於潮濕條件下的麥粒含蛋白質8~10%,麥粒軟,麪筋差,可見地理氣候對產物形成過程的影響是十分重要的。

麪粉除供人類食用外,僅少量用來生產澱粉、酒精、麪筋等,加工後副產品均為牲畜的優質飼料。進食全麥可以降低血液循環中的雌激素的含量,從而達到防治乳腺癌的目的;對於更年期婦女,食用未精製的小麥還能緩解更年期綜合症。

適宜心血不足的失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭,古稱婦人髒燥(癔病)者食用;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥;也適宜婦人回乳時食用。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食