保健食品

説到水果，我們就立馬想到各種各樣誘人果實。無論是粉撲撲的蘋果還是晶瑩剔透的葡萄還是金燦燦的香蕉……這些水果的氨基酸含量都是很多的。吃什麼補氨基酸，沒錯，就是它們啦！正值夏天，正是葡萄大量上市的季節，也是補充氨基酸......

妊娠會增加女性對鐵的需求量，這個時候就應該從孕早期就開始補充鐵劑，尤其是懷孕後的第二個月開始補充，如鐵儲存不足很可能會造成流產等情況的出現，這個時候要尤其注意補充鐵劑，平時孕婦應該多注意攝取含鐵較多的食物，從食物......

1、不可以用開水衝或高温蒸煮蜂蜜，那樣營養物質會被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温開水或涼開水稀釋後食用。2、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則......

常常聽説女人多喝蜂蜜能起到美容養顏之效，其實用蜂蜜自制面膜功效更大。究竟蜂蜜面膜的功效與作用是什麼呢？現代研究表明，外用蜂蜜，也就是做蜂蜜面膜，往往能改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力與抗菌力，減少色素沉......

清蒸枸杞蝦材料：沙蝦200克、枸杞15-20粒，葱1棵，姜3片，米酒1/4小匙，鹽1/4小匙製作方法：1、葱洗淨、切段，姜去皮、切片。2、沙蝦洗淨，去除須角，並且挑除腸泥（圖1），洗淨瀝乾備用。3、沙蝦分別排入深盤中，每隻蝦子不可重疊，撒上枸杞，鋪上......

1、枸杞的選用在購買枸杞的時候最好去藥店購買，寧夏枸杞最佳，顆粒小，紅亮亮的，採用寧夏中寧所產新鮮枸杞，經先進工藝精心加工而成。回來要把枸杞清洗乾淨去掉雜質。瀝乾水，避免在泡酒的時候不純。2、酒精的選用選用白酒，度數......

當歸作為藥食兩用的中藥滋補品，那麼它的營養價值高嗎？答案當然是肯定的，當歸煮蛋的營養價值是十分的高。當歸煮蛋的營養價值在於它的營養成分，雞蛋搭配當歸是十分滋補的，雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，還有很多的礦物......

正宗阿膠是用驢皮為原料經漂洗去毛後熬製而成的。阿膠偽品較多，也較為複雜，偽品阿膠造的“雜皮膠”主要用豬皮膠、牛皮膠及雜皮、雜骨所制。豬皮膠，有人也叫它新阿膠，其外形為長方塊狀，表面光澤較暗呈棕褐色，質地硬脆，碎塊對......

生活中人們除了注重一些鈣元素的補充，其次就是特別重視身體的缺鐵缺血了，想要給身體更好的補充鐵和血，那麼就要找到什麼原因引起的缺鐵缺血，今天小編總結了幾個方面希望可以幫到朋友們。首先，處在生長髮育中的寶寶們如果身......

西洋參雖有其強大的藥用價值，但也不是什麼東西都能放在一起吃！下面將説説西洋參的禁忌，大家且看自己能道出其中幾點。1、服用的同時不能喝濃茶。因茶葉中的某一成分會破壞西洋參中的有效成分，因此必須在服用西洋參2～3日後......

孕早期（女性懷孕的前3個月，即前12周）是胎兒從受精卵經分裂、着牀直至形成人體的階段。胎兒的細胞分化、器官形成主要發生在孕早期，其中尤以腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是母體內發生適應性生理變化的時期。......

人體的骨骼、牙齒生長髮育都需要鈣質，所以鈣元素對於身體健康來説非常重要。處於發育的人羣缺鈣的話會長不高、牙齒髮育不全。而中老年人缺鈣的話很容易導致骨質疏鬆、牙齒脱落等等。所以日常生活中人們很注重補鈣，但並......

新鮮的百合看起來十分漂亮哦，不過用來熬湯是苦的，所以無論是熬湯還是煮糖水，都需要放點冰糖或蜂蜜調味。話説你是否有懷疑過新鮮的百合是不能吃的，它有毒嗎？其實吃新鮮的百合是不會中毒的，但也儘量別生吃，做好煮一下水再吃吃......

藻油dha適合孕婦和兒童；魚油dha適合中老年人；原因如下：1、淡水魚和一般的淺海魚並不含dha,只有深海魚才含有dha,深海魚體內的dha是因為深海魚以深海微藻為食，將深海微藻所含的dha富集在魚的脂肪中。2、提出深海魚體內dha......

百合花的味道清香宜人讓人感覺沁人心脾所以深受大家的喜愛。百合花不僅具有觀賞價值，而且還可以食用，百合花的營養價值非常的高，除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫......

孕婦可以喝靈芝湯對胎兒有好處的，下面為你推薦幾款靈芝湯的做法。靈芝蹄筋湯配料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、葱、姜、調料適量。功效：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。製作：將靈芝、......

有許多孕婦在懷孕的期間特別食用蛋白質粉。我們打開購物網站，搜索蛋白粉的時候就會發現，不管是國內的或者是國外的蛋白粉，價格差距都非常的大，價格可以從幾十塊錢到幾百塊錢，甚至上千塊錢不等。人體的氮元素的主要來源其實......

孕婦缺鎂對胎兒有什麼影響呢？孕婦缺鎂將不能正常妊娠。在懷孕初期，由於早孕反覆嘔吐或長期慢性腹瀉，均可造成缺鎂，導致胎兒死亡及脣裂、短舌、腦水腫等嚴重畸形。鎂對胎兒的肌肉的健康也至關重要，而且有助於骨骼正常發育。......

百合的營養價值很高，體現在它的營養成分上。百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等......

補維生素d是很重要的，因為它也是補鈣的關鍵，缺乏維生素d還會造成鈣的流失。所以一般寶寶出生後2周即可用維生素d預防佝僂病，根據我國婦幼保健系統的有關規定，補充維生素d預防佝僂病，以1歲以內嬰兒為重點，維生素d可每天服用......

現在從事腦力勞動的人日漸增多，這類人羣需要多吃一些具有補腦作用的食物。而在日常中有很多普通的食物，都可以起到補腦的效果。1、雞蛋是一種營養十分豐富，又很經濟實惠的食物，而且還有補腦益智、增強記憶力的作用。雞蛋......

雖然阿膠具有很強的進補功效，但並不是每個人都適合服用阿膠。以下人羣就不適合吃阿膠：1、孕婦、高血壓和糖尿病患者要慎用阿膠，需在醫師的指導下服用。2、脾胃虛弱的人要慎用阿膠。3、感冒病人不宜服用阿膠。4、兒童需在......

板藍根並不是每個人都能隨便喝的，在喝的時候要先來了解一下板藍根的注意事項。1、忌煙酒、辛辣、魚腥食物。2、不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指......

孕婦除了從日常的食物中來補充dha還可以每天喝一些含dha的孕婦奶粉來補dha。含孕婦dha孕婦奶粉的營養價值比普通牛奶更勝一籌。現在我們來舉一個例子，讓我們看一款含dha孕婦奶粉的配料表：“鮮牛奶、脱脂乳粉、脱鹽乳清......

一、孕早期孕婦吃什麼補充營養孕早期（女性懷孕的前3個月，即前12周）是胎兒從受精卵經分裂、着牀直至形成人體的階段。胎兒的細胞分化、器官形成主要發生在孕早期，其中尤以腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是母體......