保健食品

不飽和脂肪酸對人體是有很大幫助，是我們人體生命活動的有效軍，所以對於它的攝入也是需要嚴格要求的，不是好東西就可以沒有節制的攝入，否則是會起到反作用的。那麼，對於它的攝入量該怎麼來定？需要我們來了解。1、不飽和脂肪......

葛根是一味中藥,其營養價值很高,但用法很有講究,經常食用的朋友可要注意了，葛根粉有“千年人蔘”之美譽，可細潤皮膚，調節內分泌，男女老幼皆可食用，可有些人不會衝葛根粉，總是失敗，根本就吃不進去，現在小編就教大家一種方法，讓......

分辨真假珍珠粉、真珍珠粉有幾個重要特點，請大家謹記，並且注意辨別：真珍珠粉有淡淡的腥味，這是珍珠的天然味道，不是讓人作嘔的那種；一般來説，超細珍珠粉的氣味會比普通珍珠粉重；納米珍珠粉的氣味又比超細珍珠粉重；真珍珠粉的味......

喝蜂蜜水是比較講究的一個問題，很多孕婦都有一個疑問就是在坐月子期間可不可以喝蜂蜜水，且應當注意一些什麼問題。因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期......

市面上不知何時流行起蜂蜜柚子茶，並打起了養生的招牌，於是受到很多人的追捧。據介紹，蜂蜜柚子茶具有理氣化痰、潤肺清腸等養生功效。但專家提醒，有些人並不適合喝這款茶。《本草綱目》記載，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、......

很多產婦在生完孩子後，覺得大功告成，其實不只是這樣的。產婦在生完孩子之後，身體是非常的虛弱，一定要及時的進行補鈣。但是補鈣不能盲目，一定要注意一些注意事項。那麼產婦補鈣注意事項有哪些？草酸類：菠菜、韭菜、竹筍等蔬菜......

當歸，是具有補血補氣的功效的中草藥，對人體的好處非常之多，也十分適合身體虛弱的女性做滋補之用。當歸還能有效地治療貧血、痛經等症狀，當歸的益處良多，但很多人都不知道當歸該怎麼吃，下面為大家推薦下當歸的幾種食用方法：一......

孕婦除了從日常的食物中來補充dha還可以每天喝一些含dha的孕婦奶粉來補dha。含孕婦dha孕婦奶粉的營養價值比普通牛奶更勝一籌。現在我們來舉一個例子，讓我們看一款含dha孕婦奶粉的配料表：“鮮牛奶、脱脂乳粉、脱鹽乳清......

韭菜，又名壯陽草、趕陽草、長生草、起陽草。性温，甘辛。具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症，而且，還有温中開胃，促進食慾的作用。以前，民間常用韭菜治療身體虛弱。現代研究表明，韭菜具有極高的營養價值，含有......

很多產婦在生完孩子之後，什麼也不做，只是在牀上靜靜的躺着看着自己的寶寶。其實在產婦的保養過程中，很多做的都不對，那麼產後護理常見誤區有哪些？1、不刷牙在產婦出生後的一個月內，身體機能的各個方面都沒有得到恢復，他們不......

海蔘體內的精氨酸含量很高，號稱“精氨酸大富翁”。二精氨酸就是苟恆男性精細胞的主要成分。補腎益精話海蔘――中國醫學認為，海蔘味甘、鹹，性温，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、......

女人的身體是非常嬌弱的，很容易出現因為氣血不足導致的身體虧損，引起早衰和身體的不適，所以女人平時一定要注意補營養。一、補血氣桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經推遲，月經淤塞疼痛的，都可......

百合，白嫩嫩的，看起來很漂亮，不過比較硬哦，熬湯的話要比較長時間才熟，而且衞東啊還有點苦，不過苦口良藥哦，百合能清熱解毒，上火了吃點百合不錯。其實你知道嗎？百合並不是和所有食物都合得來哦，一起來看看哪些食物不能和百合同台......

蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。看來普通人喝蜂蜜那能夠讓身心健康，延年益壽，那麼......

牛鞭是用雄牛的外生殖器，有温補腎陽的功效。中國自古以來，“吃什麼補什麼”的觀念根深蒂固。很多人認為食用動物的生殖器可以壯陽、補氣血。動物的“鞭”（陰莖）實際上是由3個海綿體和一層包皮構成，並不含有激素的成分，一旦......

檸檬蜂蜜水在飲用時要注意一些禁忌，這樣才能讓充分發揮其美容、減肥功效，而不會受到傷害。據健康專家介紹，飲用檸檬蜂蜜水要注意以下幾點：1、由於檸檬蜂蜜水富含果酸和糖，因此胃酸較重的人不宜飲用，否則可能會加重胃酸症狀......

孕婦缺鎂症狀主要變現為情緒趨於緊張，從而增加緊張激素的分泌。有鑑於此，有關專家認為，痛經患者在預防上除注意勞逸結合，避免過度緊張，合理睡眠外;還應在膳食中增加含鎂豐富的蔬菜、水果及其他食物，以提高人體組織含鎂濃度......

臉上長斑或許困擾了你很長時間，其實珍珠就可以祛斑，不需要複雜的調製，珍珠粉就可以幫助大家改善皮膚，現在就來説一説珍珠粉祛斑的原理吧。現代醫學認為，大量紫外線和各種電子設備的輻射是產生色素沉着，導致斑毒形成的主要外......

要給男人進補，牛鞭就是很多人都會選擇的一樣食物。但是要進行補精子，吃牛鞭也是有效的。下面就教大家怎樣自制牛鞭膏。食譜原料：牛鞭選用帶睾丸者效果更佳製作方法1、牛鞭洗淨然後斬段，接着用清水煮沸，這樣可以達到去腥水，......

珍珠粉中含有的有效成分可以抑制黑色素的形成，這就是珍珠粉美白的原理。用了它你的肌膚就會光滑細膩，富有光澤。珍珠粉的主要含有多種礦物質成分，如鍶、鋇、鈷、鋅、鐵、錳、硒、鍺、銅等。這些微量礦物質成分對身體的新......

孕婦補氣與補血食物主要有：1、紅棗：氣血雙補，營養豐富，有助於提高人體免疫力。2、蓮子：補氣安神，養心除煩，降心火，有幫助睡眠的作用。3、山藥：具有收澀作用，斂氣補氣，尤其適合氣虛產婦滋補。4、扁豆：調和臟腑，安養精神，益氣健脾，增進......

現在市場上假蜂蜜猖獗，從而導致想喝蜂蜜的人買不到真蜂蜜，而有好蜂蜜的蜂農，蜂蜜又銷售不出去,在這裏教大家一些識別蜂蜜真假的方法，希望您能仔細看完這些辨別蜂蜜真假的方法，對您選擇蜂蜜的時候有所幫助。1、真蜂蜜顏色呈......

媽媽的飲食對寶寶的生長髮育極其重要，充足的營養是寶寶健康成長的保障。準媽媽缺碘除了會造成自身甲狀腺腫大及甲狀腺機能減退的症狀外，缺碘對寶寶的影響更為嚴重。對孕婦自身的影響：1、碘缺乏的孕婦咪甲狀腺會腫大在碘......

當歸煮蛋，是一種食補的湯品，它的主要食材是雞蛋和當歸，加以紅棗做輔料，一起燉煮。當歸煮蛋有補氣補血的功效，十分適合身體虛弱的人食用。對於女孩子來説，由於個人體制原因引起的氣血不足很常見，很容易就出現面色虛黃，眩暈心悸......

葛根內含葛根素、花生素等多種營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人蔘”之美譽。針對女性葛根粉的作用與功效有哪些呢？一、美容養顏。經常食用葛根產......