在女性坐月子的時候，日常的飲食非常重要，如果能夠合理搭配飲食，便可以讓產婦更快的恢復。坐月子期間不宜吃寒涼食物，否則就容易影響到惡露的排出，而且不能辣椒等刺激性食物。那麼，產婦月子能不能吃酸的呢？
產婦在坐月子時能吃酸的，有不少產婦胃口都不好，沒有什麼食慾，這時候適量吃一些酸的食物，便具有開胃的作用。不過產婦要注意，不能夠大量吃酸的食物，否則就容易破壞牙釉質，這會損害牙齒的健康。在吃完酸的食物後，可以用水來漱口，也可以喝一些牛奶，這能夠中和酸性。
坐月子期間可以經常吃些紅糖，產婦最怕受寒、着涼，而食用紅糖就有祛風散寒的效果。而且女性在生產時會有失血，食用紅糖能夠補血。如果產後出現了腰痠、惡露不淨等情況，喝一些紅糖水便能夠活血化瘀。此外，紅糖還有健脾暖胃的作用，很適合女性產後食用。
小米屬於月子期的傳統食物，在小米里面含有很多營養，其中維生素含量要比大米多一倍，而且纖維素的含量也非常高。在坐月子時吃小米粥，還有養胃的功效。
