首頁 > 科學育兒 > 分娩 > 懷孕後不留斑飲食調養法

懷孕後不留斑飲食調養法

來源:媽媽親子館    閲讀: 6.01K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

懷孕期,受生長激素代謝危害,孕媽媽們的臉部會發生不好看的小斑點。別擔心,它是一切正常生理需要,新生兒出生後沒多久,斑點就會消散。

懷孕後不留斑飲食調養法

想要做一個時尚潮流的好看準媽媽,應當從哪幾個層面下手呢?

嫩白,完全道別斑點

月光灑進卧房,她潤澤白淨的臉孔也暈出柔光燈;淋浴後微沾露氣的玉體,此時也愈發淨澤誘惑。

她很擅於調整情緒:每一次照鏡,都隔一臂之遠,儘可能在心中清理自身,隨時隨地維持平靜心理狀態;除此之外,還很重視肌膚維護,每一次出門口都是會將曝露在外面的人體部位塗上防曬乳。

新生兒出生以後,她每日喝最少一杯的紅糖姜水。老紅糖不但能夠補血補氣,還能夠加速血夜循壞,推動人體雜質儘早清除,美白皮膚肌膚。他人做月子大補特補,她卻堅持不懈少吃多餐:少食能緩解新陳代謝壓力,防止過多氧自由基的造成,加快體細胞的自我調整和還原,肌膚當然也潤白起來。

她最喜歡喝粥,豬腳連藕燉大棗,東蟲夏草燉甲魚,椰奶盧薈煲烏骨雞,川芎黃芪羊肉湯,蓮籽桂圓燉老鴨……這種補血補氣養血的滋補湯讓肌膚充足圓潤潤澤。

美白皮膚記事本:

維持平靜的心理狀態,優良的心態。確保充足的睡眠。維護肌膚,防曬隔離防電磁輻射。

她的美白食譜:

多食:番茄、青檸檬、鮮紅棗、白芝麻、核桃仁、薏仁米、花生仁(含維他命C、維生素E,能推動血液循環系統,抑止新陳代謝廢棄物轉換成有色板塊化學物質,進而降低黑色素細胞的造成,加速肌膚基礎代謝,推動肌膚新體細胞的轉化成)

多食:豬瘦肉、生雞蛋、鮮牛奶、酸牛奶、馬鈴薯、海產品(蛋白質含量豐富多彩,可推動肌膚更快能夠更好地修復生理學功能)

少食:生抽、醋、咖喱醬等色調深的調味品,朝天椒、芥末醬、酒等刺激性食物、健康飲品

自做美白補水面膜祕方:

將東瓜搗碎,加雞蛋黃一隻,純蜂蜜半匙,攪拌敷面,二十分鐘後洗去(東瓜潤養去雜質,雞蛋黃給肌膚補充維生素、修復魅力,純蜂蜜則是最好是的美白保濕劑)

測試:你是性感迷人的時尚母親嗎?

1、陽光底下,你的肌膚是不是顏色勻稱,且清新不油膩感?

2、輕拂自身的肌膚,覺得是不是絲滑如絲緞?

3、平躺着出來的情況下,你小腹腔的肌膚是不是依然緊緻光潔?

4、大腿根部和下腹的產後妊娠紋是不是早已取得成功去除?

5、胸部是不是豐腴挺立,緊緻不鬆馳?

假如你發覺了存在的問題,就該依照以上好多個層面開展改進,那樣才可以變成一個好看新手媽媽。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲