腎臟是人體非常重要的器官之一，健腎對人體至關重要。補腎養腎要保持良好的生活習慣，工作和休息要保證規律，日常飲食要清淡，多吃綠葉蔬菜和粗糧，儘量不要吃辣刺激的食物和油膩的食物。另外，房間的工作也有節制，不要過於頻繁的性生活。
健腎的藥物什麼
1、可以用強腰健腎丸治療。是比較常用的中成藥，有強腰健腎、益氣養血的作用。臨牀上主要是治療腎精損失引起的一系列症狀，包括腰膝酸、失眠、健忘、心悸短、風濕性骨痛、神經衰弱、記憶力減退等症狀。
2、服藥期間也要注意，不要吃冷食，這種藥要在飯前口服，老體虛，糖尿病患者和高血壓、冠心病患者，應在醫生指導下服用。
3、一般有很多藥物可以保護腎臟。除了強腰健腎丸外，還有血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素二受體拮抗劑等藥物。建議患者在醫生的建議下對症下藥，不要自己亂用藥。同時，建議患者平時多休息，不要太累。
