如今，遭受脱髮困擾的人羣變得越來越多，長期脱髮會使得頭髮變得相當稀疏，會對人的顏值造成一定程度的影響，尤其是女性。因此，許多脱髮人羣便想找辦法來改善脱髮的症狀，而在改善脱髮症狀之前，應該提前瞭解脱髮的原因。
人們脱髮的原因是什麼？
1、頻繁燙染
若在平常的時候頻繁地燙染頭髮，則很容易導致脱髮這一情況的出現，因為在進行燙染期間，藥水會對頭皮區域造成損害，從而加重脱髮的情況。
2、肝血不足
頭髮的健康狀況還與肝血有一定的聯繫，因此，如果肝血不足的話，頭髮的生長速度就會變慢，此時頭髮的生長速度就會跟不上頭髮脱落的速度，脱髮的症狀就更加明顯。因此，若是存在着脱髮的情況，需要做好養肝養血的工作。
3、精神因素
現代人壓力越來越大，如果一個人長期的處於焦慮以及緊張的狀態，就會導致其出現內分泌失調的情況，從而導致皮脂腺分泌過多，造成毛囊出現堵塞，久而久之便會導致頭髮脱落。
如何有效預防脱髮？
1、避免頻繁燙髮
如果想預防脱髮，平時應儘量避免頻繁燙髮，即使特別急於燙髮，也要選擇質量好的藥水，最大限度地減少對頭髮的損傷。
2、避免頻繁洗頭
有些人特別重視衞生，所以頻繁洗頭，但頻繁洗頭不科學，不僅會使頭皮乾燥，還會損傷頭髮，應每天洗頭，每週最多洗四次頭。
3、洗頭前梳理，洗後用冷水沖洗
洗頭前梳理頭髮，不僅可以去除頭皮和頭髮之間的污垢，還可以避免頭髮纏繞而脱髮。洗完頭後，用冷水洗頭髮，有效地封閉頭髮鱗片，達到保護頭髮的目的。
4、濕發時不要梳頭
濕發時相當脆弱，這時儘量不要拉，洗髮後儘量不要梳頭，最好等頭髮自然風乾後再梳頭。
擁有茂密的頭髮是很多脱髮者所希望的，所以在日常生活中必須避免脱髮的行為，達到有效預防脱髮的目的。
