基礎體温就是人們經過八小時睡眠後所測量出來的體温,通常是早晨自然醒來之後測量,這樣不會受到飲食、運動、情緒等因素而影響體温,基礎體温是人體一天中最低的體温。那麼,我們來了解,基礎體温達到37攝氏度説明説明?
首先,基礎體温37攝氏度可能是月經週期或排卵期,基礎體温的變化跟排卵有一定關係,排卵後的體温會升高0.3-0.5攝氏度左右,大概持續兩個星期,稱為高温期,是有周期性的變化的,需要堅持記錄三個月經週期才能體現出問題。
其次,記錄基礎體温也應該記錄一些影響體温的因素,比如喝酒、感冒、使用電熱毯、失眠等等原因,都會影響基礎體温的準確程度,不過建議備孕女性在備孕期間不要喝酒,注意保暖,保持健康的飲食的睡眠,可以適當補充鈣和葉酸等保健品。
還有一點,已經懷孕的女性基礎體温會持續保持在高温階段的,這是因為懷孕之後受到了荷爾蒙的影響,荷爾蒙量增加了,體温就升高了,如果持續兩週都是高温狀態,就可以考慮用試紙檢查是否懷孕,懷孕後應保持愉悦的心情和充足的睡眠。