快感缺失在現如今是非常普遍的,這些人感覺生活是一潭死水,任何事都激不起興趣,那麼,快感缺失的原因是什麼?下面本站小編就帶來介紹。
一個人人生沒有活力,也沒有任何情緒,會用一個灰色的殼子把自己罩起來,外面的任何人和事,都勾不起她一點點興趣。
麻木又冷淡,行屍走肉一般,沒有歡笑也沒有哭泣。
這種狀態,心理學上叫做“快感缺失”。
快感缺失的人,一般很難體驗到愉悦的感覺,活得很壓抑:愛喝的奶茶,忽然不香了;喜歡的火鍋燒烤,忽然就沒有吸引力了;原本每個週末的追劇保留節目,看不看都無所謂了;就算髮了工資,也沒有那種買買買的慾望了......
很“喪”,又不是單純的喪。
這種虛無的感受延綿不絕,好像要把自己和外面一切都隔絕開。
《百元之戀》裏女主説,自己的人生,只值100日元,相當於人民幣5-6元。
與之呼應的是,男主經常買100日元一把的香蕉,付了錢卻忘記拿。為什麼會忘記?
只有100日元,有什麼值錢的?
是的,如果認為自己只值100元,那就意味着,你是可以隨時被忘記和放下的。
當你習慣了這個設定,就會被催眠,降低自己的慾望和追求。
所謂的快感缺失,就是這種催眠的產物。
在過去的歲月裏,因為覺得自己沒有價值,不夠好,所以不敢去爭取。
然後催眠自己説,那個東西並沒有想象的那麼好。
慢慢地放下期待,也關閉了自己的感受。
既然沒有了感受,好不好,壞不壞,得不得到,也就無所謂了。
因為擔心可能的失敗,所以,很多人習慣了迴避和內耗。
因為擔心失敗,所以乾脆不奮鬥;因為害怕被人不喜歡,所以乾脆不社交;因為害怕終會失戀,所以乾脆不談戀愛;因為不想面對挫敗,所以在完成任務時選擇拖延......
有研究認為:快感缺失和大腦前額葉皮質的低級活動有關。
這部分皮質控制了多巴胺的分泌。
而多巴胺,是讓我們體驗到高興等積極情緒的重要物質。
快感缺失一般有5種情況:
a.完成型快感缺失
社畜是典型代表,完成了某項任務,卻不能從中感受到成就感和滿足感。
b.社交型快感缺失
ta們並不是社恐,只是變得不想交朋友,基本和社交活動絕緣。
c.性快感缺失
無法從性行為中獲得愉悦滿足。
d.動機型快感缺失
對過去感到“有趣的事”都失去興趣,不知道該幹嘛,找不到生活的動力和意義。
e.特定音樂快感缺失
ta們並不抗拒聽音樂,只是聽音樂這件事讓ta們感受不到快樂了。
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